？夏季是阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛，气血运行也相应地旺盛起来，活跃于身体表面。夏季养生着重于精神养护，保持愉快而稳定的情绪，不可大悲大喜，以免以热助热，火上加油。做到心静人自凉，可以达到养生的目的。 ？夏季炎热，容易产生病菌，所以要保持一个良好的睡眠环境，并且还要拥有一份好的睡眠心情。对于很多晚上睡不好的人来说，适当的午睡可以弥补这一缺失。可是午睡时间最好不要超过一个小时候，不然会造成晚上失眠。 ？夏季太阳辐射强烈，温度也高，为了减少衣服的吸热程度，以及抵抗太阳辐射，建议选用白色或者其他浅色，如浅绿、浅粉、浅蓝色衣物，不要穿吸热性强的黑色或者其他深色的衣物。 ？夏季可以多吃一些清热解暑的食物，既可以清除暑气，又可以清泄身体产生的内热，也可以服用一些辛凉散发或者甘寒清暑的中药，例如薄荷、菊花、荷叶、金银花等，以利心火，散发暑热。 到了夏天，不妨经常做一些让人心旷神怡的活动：适当的避暑修养，适当的娱乐，适当的晨练总之，在夏季，要谨记，养心为上，养心为先。 ？夏季运动量不要过大，也不要太过于剧烈，应该以运动后少许出汗为宜，防止运动量过大，出汗过多，损伤心阴。对于夏季仍然坚持锻炼身体的人可以选择练习太极拳。因为太极拳动静相兼，刚柔相济，起伏有致，与自然界的阴阳消长相吻合，可以称得上夏季最佳的养生运动之一。 养生茶方 暑茶 ？ 药茶配方：薄荷叶、青葱各150克，生石膏120克，甘草30克，绿茶50克。 制作方法：除茶叶外的材料共同研磨成细末，混合均匀，共制成10包。 饮用方法：每次用13包，再加5克绿茶，沸水冲泡饮服，每次3次。 药茶功效：生津止渴、清凉解暑。用于预防暑热，治疗中暑。 决明子枸杞茶 ？ 药茶配方：绿茶8克，决明子10克，枸杞12克。 制作方法：用沸水冲泡，加盖泡约10分钟。 饮用方法：即泡即饮。 药茶功效：有降低血脂、滋补肾脏的作用。夏季可以经常饮用。 甘草红枣茶 ？ 药茶配方：甘草12克，红枣25克，绿茶6克，冰糖适量。 制作方法：将甘草、红枣放入锅中，加绿茶冲泡出来的汤水，煎煮成汁，再加冰糖。 饮用方法：即煮即饮。 药茶功效：有消暑止渴、提高食欲的作用，常饮对身体有好处。 薄荷荷叶茶 ？ 药茶配方：薄荷12克，绿茶8克，荷叶1张。 制作方法：将荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。 饮用方法：即泡即饮。 药茶功效：可以有效地解除暑气，驱除身体的暑热湿。 陈皮茶 ？ 药茶配方：绿茶6克，陈皮12克。 制作方法：两者加水煎煮，煮沸即可。 饮用方法：即煮即饮。 药茶功效：能降火排毒，治疗头晕、头昏等症。 声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理，尊重原创立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任
小猪开店小猪整天不学无术，每天只想着发财，朋友让他开一间超级市场，他满口答应了，并为这个超级市场去了一个名字，叫旺财猪超级市场。做了两个多月的准备，小猪的旺财超级市场终于开业了。……男人如何拥有的脸谁说男人不爱美，有些时候男人比女人更计较更计较自己的外表。面对衰老，50岁的男人想拥有30岁的脸不是天方夜谭，只要你养成以下的好习惯就可以了。1、常用剃须刀，年轻5岁半。……赶鸭子上架是什么意思为何会有赶鸭子上架这种硕大养过鸭子的人都知道，鸭子是不能上架的，与鸡是有不同的。所以要是要将鸭子赶上架是强其所难的，也可以说这位养鸭子的人也就只会养鸭子，但是却养不明白，也不同鸭子的生活规律。关于这个还……轻户外自由心系列即将上市轻户外自由心NewBalanceMWO619系列即将上市，NewBalance向来以别致的设计与大胆配色而著称，兼顾功能舒适的同时为型男型女们的潮流搭配提供了更多的搭配选择。这……有知情人称可能因牌照问题导致站已三天无法打开AcFun（A站）弹幕视频网站已经有三天时间无法打开。11月25号晚上8点，A站官方微博称遭受入侵，物理连接停止，至今尚未恢复。多位知情人士对AI财经社称，A站由于不具备《信息……鹤唳华亭许昌平是谁许昌平真实身份揭秘许昌平的立场和身份让人存疑，许昌平到底是好是坏？从考场舞弊案的结果来看，许昌平无疑是最大赢家，而且他还跟李柏舟有联系，感觉许昌平也是一位城府很深的人。本来萧定权在宫中的帮手就不……被马蜂蛰肿了会自愈吗马蜂是胡蜂科上万种群居昆虫的统称，因腹部有连接着毒腺的螯针而被人们所熟知和畏惧，被马蜂蛰了后被蛰处立即便会出现疼痛，几分钟后开始红肿、瘙痒并逐渐向四周蔓延，下面一起来看一看被马……万元以上的兰花图片鬼兰大概在二千万左右兰花在市场上价格有很大的差别，对于10万元以上的兰花图片是什么，其实鬼兰和素冠荷鼎价格都在10万元以上，两者都是兰花中稀少的品种，鬼兰形态独特价格大概在2000千万左右，而素冠……胎教和胎宝宝对话宝宝，我亲爱的宝宝！我们已经在一起度过了130天。我很享受，享受你在我腹中的每一刻。当我第一次觉察到你的存在时，那种欣喜难以言表。有时，你或许是调皮地打……大家一起看过来新零售传统零售的大变化变化一：新零售更强调客户的体验与服务新零售更强调客户的体验与服务，而不仅只关注销售效率。所以传统的门店坪效、人效、客单值等量化性的指标都是对新零售的背离。（注意）新……我干过的一件傻事吴泽丽，这个菜怎么那么甜啊？咦？没有啊，我买的就是盐啊说起这件事，得从二年级说起。那一天，是周六学校放假，我正迷迷糊糊地在床上睡着大觉、做着美梦时，妈妈就突然推门而入：米……生老病死问题老人应如何面对面对死亡，有些老人清楚地意识到死亡接近时，会告诉自己死亡不过是去了另一个世界，也有些老人将死亡视为解脱，产生我累了，我该休息了的感觉，因而能够平静地面对死亡的威胁，也有的老人对……