宝贝有没有缺钙的情况如何判断？

　　如今有很多妈妈越来越关心还是是否缺钙的问题，因此一些妈妈认为多汗就代表了或者是夜晚哭闹代表的缺钙，其实这些都是片面的。那么究竟宝贝有没有缺钙的情况如何判断？
　　一、专家解释：宝宝血钙正常并不意味着不缺钙
　　专家告诉记者，宝宝血钙正常未必不缺钙。儿童时期，由于生长发育的需求，骨骼需要更多的钙，所以就会吸收血清里的钙沉积到骨骼上，但是在早期缺钙的时候，如果没有及时补充钙，血清里的钙浓度不够，会通过一系列的调整，使血清钙保持在正常范围，以防发生低钙抽搐。而为血清提供钙的就是骨骼，是骨骼为了使血清钙维持在正常范围而把自身的钙贡献出来了，所以在这个时候查血清钙，钙的浓度是正常的，而真实的情况是儿童体内骨骼缺钙。对处于生长发育时期的孩子，这种骨骼的缺钙会造成佝偻病。
　　二、如何判断宝宝缺钙
　　1、轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现：
　　a。脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；
　　b。睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；
　　c。出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；
　　d。因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
　　2、严重缺钙时，宝宝可有以下表现：
　　a。出现抽风；
　　b。出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；
　　c。会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；
　　d。因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。
　　三、宝宝补钙吃什么好：
　　1、绿叶蔬菜
　　爸爸妈妈们不要以为绿叶蔬菜中只有维生素哦，其实绿叶蔬菜中富含着钙呢！特别是小油菜、大白菜和西兰花中的钙质可是十分丰富的呢！
　　2、蛋类海鲜类
　　各种禽蛋以及海鲜也具有补钙的功效。譬如：虾皮。
　　3、奶制品
　　奶制品一直是补钙的最佳食物。比如：牛奶，豆浆，豆腐，豆奶等奶制品中的钙含量都十分可观。奶粉以及母乳中的钙含量更是多了。
　　4、动物的骨头
　　骨头汤补钙的方式一直被人们所认同。但是骨头中的钙不容易分解出来，因此骨头汤补钙必须要在熬制骨头汤时先加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这样熬制骨头汤不要用高压锅，因为这样锅上的铝会溶解到汤中，不利于宝宝的身体。正确的做法是用砂锅。
　　以上就是如何判断宝宝是否缺钙的相关介绍，只有及时学会宝宝是否缺钙，才能避免宝宝更严重缺钙的情况发生。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！