樊振东战胜马龙，信念这个东西你需要了解一下

　　21日晚，在十四运会乒乓球男团决赛中，樊振东力挽6个赛点，逆转战胜马龙。
　　樊振东和马龙交手过多次，两个人从心底里来说，都希望能够战胜对方，尤其是樊振东。
　　对于自己是如何做到惊天逆转的，樊振东总结：能赢下这场比赛，信念大于技术。
　　在落后的情况下，信念的坚持我觉得是最重要的。
　　01hr对于运动员来说，在赛场上保持一个必胜的信念是非常重要的，尤其是面对落后的局面时，更是难上加难！
　　信念这个词，说起来好像大家都明白，但你真的了解它吗？
　　信念不同于念头，信念是指人们对自己的想法观念及其意识行为倾向，强烈的坚定不疑的确信与信任。
　　由于生长环境以及经历的不同，我们每个人都会有各自的普遍性的信念，它影响力遍及生活的各个方面，这其中包括对自我的看法、对他人的观感、职业观、时间观、金钱观、人生观等。
　　这种信念表现在语言上，通常是人生是。。。。。。、我是。。。。。。。、这个人是。。。。。。。等形式的句子。
　　举个例子，我是一个悲观的人，这就是一种信念，但这也是一种消极的信念。
　　信念，有消极的有积极的，而如果我们的生活过于单一，也会产生消极的自我限定，也就是限制性信念。
　　我们的生活中，有三种较为普遍的限制性信念：无助、无望和无价值。也就是我不行，我没有办法，我没有希望，我不能够这些信念。
　　一旦产生限制性信念，就像是我们给自己发了一张判决书，然后被死死地固定住。
　　若能改变其中的自我限制部分，那么我们的整个人生可能会更加开阔。
　　信念是把双刃剑，可以成就自己，也可以限制住自己。
　　02hr还记得《美丽人生》这部电影吗？
　　在影片中，奎多和儿子因为犹太血统的原因而被德军关到纳粹营里面，但他用善意的谎言称这只是一场游戏，鼓励儿子得到最后的奖励坦克，让儿子在集中营中快乐地生活，而不是怨天尤人。
　　这位伟大的父亲，面对纳粹集中营的折磨，用乐观的生活信念，努力为孩子营造一个美好的世界，让孩子对世界充满美好的向往，而不是让孩子看到阴暗的一面。
　　让孩子在这个困顿的世界里生存，让他可以快乐地长大，即使自己最后被杀害，但他也确实做到了。
　　正如影片中所提到的叔本华的话：意志决定一切。
　　人类会对生活经历赋予或积极或消极的主观意义，即为信念，前者可使人勇往直前，重拾生活的信念；后者却会使人一蹶不振，甚至毁掉一生。
　　我们对生活的积极美好的信念，会让我们的人生变得美丽。
　　但每个人的人生总有无奈，甚至有些看上去是无法承受的痛苦。
　　若没有积极的信念，则人生无以为继，这是心理医生维克多。弗兰克从奥斯维辛集中营的种族屠杀事件中发现的道理。
　　从这场浩劫中逃生的人极少，他们有一个共同的特征，就是不但能忍受那些惨绝人寰的折磨，并且能积极面对未来，努力生存下来。
　　03hr耶鲁大学心理学及政治学教授罗伯特。埃布尔森曾说过：信念是一种动力，而强烈的信念显然具有价值更大的动力，它能促使一个人持久不懈的努力，以完成或大或小的目标、项目、心愿和理想。
　　一个人若对某事具有强烈的信念，那他就会在行动上十分执著，无惧风险，不怕吃闭门羹，对冷嘲热讽也置若罔闻。
　　但信念，并不等同于念头，信念更能支持一个人展开行动。
　　如果一个人说，我要改变我的悲观、丧气，我要成为一个积极乐观的人，这其实并不是信念，只是念头而已。
　　真正的信念是我本来就是一个积极乐观的人。
　　当你弄懂了什么是信念以后，你就会知道，一个人的信念和行为不断的塑造，才能改变一个人的命运。
　　是的，改变我们命运的，就是我们自己，而心理学就是我们改变命运的武器或者是工具。
　　心理学可以改善人的人格和不良的行为模式，让人更加成熟，情绪稳定，还能够改变一个人的信念等等
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　　一个人的成长和突破，都始于信念的改变。那么要怎么改变呢？
　　首先，找出那些影响你生活的限制性信念，将它写下来，好好感受它，感受它带给你的那些痛苦悲伤愤怒的情绪，然后告诉自己，这是只是你的信念，事实并不是这样子的。
　　然后一点点加入中立的积极的正向的词语，让那些限制性信念变得积极正向，逐渐让将它改写成一个全新的信念，去替代之前的信念。
　　最重要的是，相信这个新的信念，然后不要害怕，勇敢去行动，不断巩固自己的这个新的信念。
　　一个你自己都不愿相信的东西，一定是无法实现的。
　　种下一个信念的种子，去培育它，让它生根发芽，直到它成为一颗参天大树，那么你就能在各种困境下扭转局势，度过艰难时光。