励志文章短文
当你觉得失意的时候，当你觉得迷惘的时候，当你不知道怎么提起劲儿来的时候，就来看看学习啦小编给你熬得心灵鸡汤励志的文章短文！一定会让你找回你的方向！ 对于大学生来说，选择好像还十分遥远，因为每天除了上课吃饭玩游戏睡觉之外，好像也没有什么重要的选择。 但无论你的选择是什么，你的选择都只能有一个。一天就只有24小时，你既然选择了做一件事，那么做其他事情的时间必然会被压缩。 鱼与熊掌不可兼得的道理各位同学都学过，但当真正出现类似这种两难选择的时候，你是否曾贪心的想过，两者是可以兼顾的？ 肯定会有同学不同意，说出自己兼顾好社团和学习的经历，但有的人花费90精力在社团上，也有人花费90精力在学习上，而你却在两件事上各分散投入50的精力。最后的结果很可能是，在两个领域上都有做得比你更好的人，而且他们好得多。 有人在社团中得到了人脉、有人在学习中得到了知识，所以我无法回答你，更无意在这里探究这个问题。我只不过是想借此举例子说明，不要贪心的以为每一件事都能做到100分。 人一辈子只能做好一件事，两件事之中，肯定有一件事是你觉得更加重要的，那你就应该花更多的精力在上面，至于那些相对没那么重要的就应该狠心放弃。 也有人会说觉得两件事都很重要，都想要做到最好。但很遗憾，人的时间和精力都有一个限度，这就让你不得不放下一些事。如果你不能狠心作出选择，那就所有事都无法做到极致。 更重要的是，在做重大选择之前一定要彻底想清楚，一旦作出了选择就绝不要后悔，不管你最后是否成功。 写网文的麦子姑娘和我抱怨：如果我也能千字二百的话，那我一天绝对能码两万字。 麦子的抱怨让我想到了在很早之前关注过的一个小主播。只有两千的粉丝，每天要直播八个小时，要打赏，要关注，生病了，来例假，从没有断播的时候。不到一年的时间，她的粉丝涨到了七十万。 大多数人都有过这样的心理。看起来很努力，却没有大进步艳羡牛人月入百万，又可怜自己不得赏识自己一狠心，一咬牙，但凡拼命了一点，马上就又会心疼自己，委屈到掉眼泪。仔细想一想，你看起来的努力都不及牛人的日常。你一天能码两万字，你早晚会千字二百。 后来我和麦子姑娘沟通了这件事，麦子姑娘有所启发。半年后的麦子姑娘已由日更5000变成了日更一万，千字二十涨到了千字八十。麦子的书时常出现在各大销售榜单上。 年底，麦子从作家年会回来，我去接她。麦子坐在车后面拿出笔记本开始码字。我问麦子：这么努力，这是要成神了吗？麦子说：我还差得远呢，那些大神们可比我努力多了。 以前，总是觉得自己是匹黑马，只是没有遇到伯乐。发表过几篇文章就觉得自己小有名气，写过两个故事，就认为可以卖字为生。当我投稿十连退，故事没人理之后，才意识到自己什么都不是，只是自大。多年以后再回想，我是伯乐，我也不会喜欢这匹马。你还一无所有的时候，你至少应该有一颗踏实努力的心。世界上最可怕的就是比你厉害的人比你还要努力，那些天赋过人的天才们，他们其实一直在低头学习。 世界是公平的。你订好闹钟，你又点了十分钟后提醒你去自习室学习，又掏出了充好电的手机你在图书馆借了几本书，两周后又原封不动的还回去你要考英语四级，一套真题没做完就又去追美剧你让自己看起来很忙碌，其实你什么都没有做发誓要好好学习，你却没有静下心来看书，而在忙着发朋友圈，告诉大家你在努力。所以你还是老时间起床，所以你四级几次没过，所以你在自习室玩了一下午手机，所以你朋友圈有赞有鼓励，你还是没有成绩。 我想起了我的一个朋友，张导，做网剧，喜欢和我们聊一些电影的前景，和一些大师的作品。 每每讲到当下的某部电影导演和他是同一时期的同行时，总不忘感叹两句，别人的运气太好，自己就遇不到大方的投资方。 这些年，他拍过几个宣传片，接过几个小网剧。想做一些像样的网络大电影，不是缺剧本，就是没投资。 其实，他只是在忙着见编剧谈剧本，忙着找老板拉投资。从没有停下来认认真真的做部电影，想一想自己是差在了哪里。 好不容易想认真做个电影了，坚持了没两天，就又想质量什么的都不要紧，先把钱赚了再说。 别人在努力的时候，你在发呆。别人有成就了，你又怪自己运气不好。哪有那么多天上掉馅饼的好事？ 把闹钟订好，把手机关掉，把真题摞成册，写不完就不吃饭。在火车上，也要摆好笔记本写一篇稿。不要在别人玩的时候就想劝自己，歇一会吧，大家都在玩，他在背后努力的时候，你又看不到。你要知道，你在努力的时候还有人比你更努力，你感觉自己很辛苦的时候，他们也还在咬牙学习。从来都是天助自助者，你那些努力的时光，是不是也要看心情，看天气？ 不能每天对生活打鸡血，就也别抱怨了。你就承认了吧，你就是想成功又不想努力。 晚上和大学室友聊天，她给我传了一条微博截图：班草周岩酷酷地站在路边，沈姗姗在身后一手揽着他的脖子，一手亮出结婚证，整个人散发出遮挡不住的甜蜜感。图片下写着我们两字，简单而不吝地展示着两人的幸福之态。 我边看边跟室友感慨，时间真不是一般的神奇，居然能让原本尴尬的两个人变成情深意重的一对。大一那年，沈姗姗见到周岩顿时为之倾倒，从此展开狂热追求，然而，周岩并不领这份情。直到我们大学毕业，沈姗姗都没能成功把男神追到手。 如今时隔四年，当我们一众看客都对沈姗姗的单恋不再心存期待时，当事人却突然宣布恋情，并神速结婚，经营起自己的小日子，真是让众人惊掉下巴。我们这群姑娘，七嘴八舌纷纷送上祝福，也免不了一心八卦，追问她是如何扭转乾坤拿下男神的。 嗨，追到以后并不觉得难，没追上的时候也不难，难的是追的过程，每一步都会蜕层皮。招架不住的沈姗姗在片刻沉默后说了这么一句话。她的话说完，聊天群里的画风瞬间突变，再没有人调侃她时来运转，也不再好意思八卦细节。这些年我们虽不是时时目睹她每个勇敢示爱的举动，也知道得偿所愿的背后必然是辛苦的。毕竟，奇迹从来不会在容易的道路上绽放，我默默在心底为这个姑娘点了个赞。 其实生活中不乏沈姗姗这样的限量版奇迹，只是我们在遇见的时候，常常为表面光鲜的画面愤愤不平，以至忽略了别人背后汗水加倍的付出。我们看到那个女生不高不瘦不够妖娆，凭什么娶她的男人却是个绝世好老公而明明你各项硬件指标都高人一筹，却总是很难遇上理想的伴侣？生活蚕食着你的青春，摧残着你的耐心，而你的骄傲、坚守和自尊在岁月的面前被撕碎，埋葬，遗忘你只能看着，却无能无力，暗暗埋怨它心眼太偏。 真相是这样吗？当然不是。活得成功，仅靠兀自埋头努力是远远不够的，你还必须善用你的头脑。你的努力是因为你的选择，你的选择决定你是谁。你的世界因谁而亮，又到底如何能始终坚定不移地保持明亮？显然，答案只有一个，那就是你自己。 我不追星，但是我特别喜爱安妮海瑟薇。演艺界童星出身的女明星多如牛毛，但是，并不是所有的童星都在成长之后继续璀璨，甚至获得周遭的赞赏。安妮海瑟薇无疑是幸运的那个，但是她之所以能越走越远，很大程度上得益于她的聪明。 一部《公主日记》让18岁的安妮海瑟薇一度成为最受热捧的新星，大部分人身处盛誉都会选择乘胜追击，然而，安妮海瑟薇对未来却有不一样的规划。她很快揭掉了《公主日记》里甜美的标签，不断尝试各种不同类型的角色。后来，她又化身为《悲惨世界》里的芳汀，为此，她不惜瘦身成纸片人，还剪掉了一头长发。人们一心觉得安妮海瑟薇就是从此以后过上了幸福生活的公主，她本人却用行动证明对这样的故事完全不感冒。2011年，她拿下了奥斯卡主持人的工作，这是奥斯卡第一次启用年轻明星当主持。安妮海瑟薇的表现惊艳了众人，她谈吐大方、调侃得体，出色地完成了主持工作。 世界并非完全如我们想象，时间在加速，欲望也随之膨胀，人人期望与众不同，很少有人能沉淀下来以匠心对待生活。其实生活很敏锐，你是不是诚心待它，它一眼就能分辨出来，只不过有时候它选择装傻跟你一起演。你越浮躁讨巧越想得到，就距离目标越远你默默振作一声不吭，惊喜就会悄然而至。所以，别去想天上掉馅饼，也别去看别人，我们的幸福在最大程度之上都取决于我们自己本身的选择和努力。做出了选择但不为之努力，可能会跌至低谷，从此泯然众生把握住了选择又努力了，就是一次蜕皮后的新生。 也许你正在经历左右两难的选择，也许你正囿于选择后的磨难，可谁敢说这所有看似残酷的更迭，不是你变得越来越好的凭证。从懵懂到睿智，从幼稚到成熟，当干练取代生疏，我们都在自己那条不容易的道路上脚步渐稳。 世上没有漫不经心的成功，每份漫不经心背后都是深思熟虑的用力。而有些人用力，是用给别人看的有些人用力，是用给自己看的。 一九七八年，有个台湾青年准备报考美国伊利诺大学的戏剧电影系，却遭到父亲强烈的反对，父亲的理由是，在美国百老汇，每年只有二百个角色。但却有五千人要一起争夺这少得可怜的角色。父亲的反对没有令青年止步，他一意孤行登上了去美国的班机。青年从电影学院毕业后，终于明白父亲当初的良苦用心。因为在美国电影界，一个没有任何背景的华人想要混出名堂来，简直比登天还难！ 可青年为了自己的梦想，还是耐着性子，帮剧组看管器材、做点剪辑助理、剧务之类的杂事，且一干就是六年。青年三十岁，他梦想的事业连一点影子也没有，更谈不上而立，甚至连自己的生活都没有着落。面对残酷的现实，青年脑中开始猜疑自己是否太好高骛远。甚至，他也曾想过放弃梦想的念头。 然而，一个成大事的男人背后必定站着一个坚毅的女人，青年的妻子在他踟蹰不前之际燃起了他梦想的激情。从此，他又过上了一段妻子主外，他助内的生活。他每天在家包揽一切家务，负责买菜做饭带孩子。稍有空闲便夜以继日地读书、看电影、写剧本。 闷在家里的日子，青年再次迷惘起来，一个男人靠女人养着，毕竟是很伤自尊心的事。 后来，他背着妻子，心酸地报了一门计算机课，准备靠一技之长养家，从而平静地做一个平庸的男人。 然而细心的妻子还是发现了他的心境，经过几次的相视无语后，终于一天早晨，妻子在上班登车的一刹那，铿锵有力地扔下一句话：你要永远铭记自己的梦想！ 蓦然，他的心像被揪了一下，梦想的灯盏再次在他眼前闪烁。没过几年，他的剧本得到了基金会的赞助，开始自己拿起了摄像机再后来，一些电影开始在国际上获奖他就是《推手》、《喜宴》、《饮食男女》、《卧虎藏龙》、《绿巨人》等影片的导演李安。 二00六年的《断臂山》获得奥斯卡最佳导演奖，当李安捧着奥斯卡的小金人，面对闪闪的镁光灯，他泪光闪烁。内心止不住激动，默说着妻子曾说过的一句话：我一直就相信，人只要有一项长处就足够了，你的长处就是拍电影。学计算机的人那么多，又不差你李安一个！你要捧起奥斯卡的小金人，就要时刻铭记你的梦想！ 时刻铭记自己的梦想，成就了李安电影事业的辉煌幸福地捧起了奥斯卡小金人！倘若，李安当初真学起了计算机，放弃了电影梦，我想，今天他会和众人一样被平庸的生活所淹没。时刻铭记你的梦想，实则是掌好驶向成功的方向舵，时时刻刻下被外界的诱惑、无奈、沮丧、困苦所左右：一心一意直视梦想的灯盏，勇往直前！ 生活中，每个人都有自己的梦想，不同的是，有的人时刻铭记，直至成功有的人率性而为，紧跟着被世俗、平庸吞噬。这恐怕就是梦想能否成真的关键所在！ 我的大学生活非常丰富，我总是很忙，社团，恋爱，交友，上网，学习，开店，整天上蹿下跳。我可以在自己的名字前面加上一长串的形容词。 跟朋友们吃饭，我吐槽学业：学建筑就是苦逼，上回交图我熬夜了整整一星期。上节课老师把我方案改得面目全非，这节课你猜怎么着？他都不认识自己改的方案了，还让我再改！别的专业还老不理解我们，觉得我们闲！你去画个图试试看？唉，不说了，我赶紧回去突击方案了。 在同学面前，我吐槽社团：新来的小孩什么都不会，还牛得不得了，就这还不让说呢！我们刚来的时候哪儿敢这样？学校也不靠谱，布置个任务也不提前说唉，不说了，我得开会去了。 在社团的友人面前，我吐槽男朋友：我那么忙，他还老让我生气我每次跟他倾诉一些事，他都不能理解我不高兴了他非但不哄我，居然比我还不爽，最后还得我哄他唉，不说了，我跟他吃饭去了啊。 在宿舍的卧谈会上，我吐槽开淘宝店：那帮极品买家就知道占小便宜，上回一个买家给我一个差评，非得讹我50块钱，我在电话里都快哭了，还得给她赔笑脸唉，不说了，明天要发的货我还没打包呢。 每次吐槽，我得到的是大家的包容、理解，甚至是赞赏和崇拜：学建筑肯定分数很高吧，将来能赚大钱吧？你还参加社团，经常去国外交流？还上过电视？好羡慕你，这么年轻就去过那么多国家。我看过你做的那些海报和宣传单，真棒！你拍的照片也很好看。你这么有经商头脑，是遗传你爹吧？年轻的时候就是要多谈几次恋爱体验一下，唉，我就特别宅，都没什么人追！ 我越发自我感觉良好，相信自己是一个精力充沛、能力超群、聪明过人的年轻人，也确实有很多人被我给唬住了，觉得我挺厉害的。 但现在，我充分意识到当年的我是什么样：建筑学院里最会唱歌的，朋友圈里谈过最多次恋爱的，淘宝店主里学历最高的，同年级里年龄最小的，同龄人里去过最多国家的，游客里最会拍照的而当我在合唱团里比唱歌，跟别的淘宝店主比成交额，在同学中比绩点，在摄影论坛比拍照水平，那我真的什么都不算。 当周围听我说话、给我鼓掌的人渐渐离去，剩下我一个人面对自己时，我才惊醒了，我问自己：我活得这么热闹，到底得到了什么？ 我意识到了一个可怕的事实：就好比每个人都有一块种了人参的地，别人每个坑都挖10米，我聪明，会使巧劲儿，挖了3米就能顺势把人参给起出来。别人继续挖的时候，我就转而挖别的人参去了。我当时没发现，别人的人参都是全须全尾的，而我的都有一小半儿断在地里了。更要命的是，别人地下的坑有10米，几年过去，早就成了一口井而我的坑太浅，依然是个坑而已。 为什么很多事作为爱好可以做得很好，一旦变成职业你就没那么喜欢了？因为作为兴趣，你只要付出30的努力，做到70就已经很好了而作为职业，你必须付出150的努力，来达到100。 我喜欢现在的自己，现在的我接受了人生的设定：面子和里子，你只能先要一个真正什么都知道的人，反而更懂得自己的无知。人生没有投机取巧的路，脚印多深，只有你自己清楚。 有一次健身课的内容是拳击，我打了半场下来坐在场边休息喝水。我问教练：教练，你说我以后能当教练吗？其实我并不是想当教练，无非是没话找话问一句，这样一来二去交流点什么，能给自己争取多一些时间休息，要知道，我的教练可是健身房着名的铁血教练啊。 我从来没想过我会当教练。他坐在我身边开始讲故事，我第一次开始学拳击是11岁，自己喜欢，打了几年，教练说我可以打比赛了，我就去了。比赛获了一些奖，身体也强壮了很多，慢慢开始接触健身，自己练。练了一两年，身体也长成熟了，进步特别快，又参加了一些健美类的比赛。之后我教练让我帮忙做助教，做了一段时间，教练让我去考健身教练的各种资格证。从11岁开始到我真正当教练差不多十年吧，到现在也快30年了。我就是这么走上健身教练的路，从老家的训练馆，一步步走到北京的健身房，慢慢这么走过来的。 我的教练是个铁血但不善言辞的人，我明白了他的意思，其实就是：你要真的热爱并努力，而不是从开始就想着要拿到怎样的结果。如果我的目标就是当教练，我做不成好教练，顶多是个用一两年练出个好身材就敢指点江山的二把刀。我突然间想到，之前经常有网友在网上问我，想赚点外快，因此想要投稿，问我该如何写东西或者写什么样的东西比较容易发表。我回答不了，因为我也就只是一直写，没想过什么结果。普通的写作者也真赚不到什么钱，文章发表后也就是千字一百元都算多。在这种情况下，没有热爱真撑不下来。这么一类比，我就更明白了教练的意思。 豆瓣网上有篇挺有名的健身类的文章，叫做《塑身300天，时间是怎么样划过了我皮肤》，我深有感触。记得第一天我跟教练做体形测试的时候，各种数据差到临界点，整个人是腰粗腿肥臀没型。现在差不多两个半月过去了，我虽然没有一步到位欧美风，但腰细了，腿和胳膊都有力了很多，翘臀更是明显，而且每周至少三四次的狂出汗，让身体皮肤都好到不需要任何磨砂膏和沐浴乳。可这一切是怎么得来的，我比谁都清楚：是每一个即使2点睡但必须7点起的早晨，是深蹲训练从徒手到负重30公斤的飞跃，是挑战了很多我觉得根本做不到的动作和重量我已经很多年没有大汗淋漓，甚至都忘记了汗臭的味道。昨天下拳击课教练给我解手上的绷带的时候说：连绷带都湿透了。健身塑形这种事，时光是最好的答案。 我最近关注了一个人，就是豆瓣网粉丝数第一名的那位，原来我一直以为他是靠哗众取宠上位。可前几天我点开他的页面，没看到什么特别文艺的文章，但我看到他的相册里有1600多个主题相册。1600是什么概念？我真的特别惊讶。我相册里连1600张图都没有，更别提1600个相册了。这是要用多大的热情多少的时间才能建立起来的数字，那一个一个时辰熬出来的第一名，没有人会不服吧。 我曾看到过这样一段话：如果从一开始就选择可以自我实现的工作，并对所钟爱的工作全心投入，只要公司体制完善，机制健康，加薪晋职这些物质和精神的收获，就是随之而来的副产品。对这种人，我一直都特别敬佩，也特别尊重，他们有一股韧劲，低头努力，剩下的交给时光。 来跟我说自己几乎活不下去了，或是不知道该怎么活下去的，多半都是身处失爱期的女子。戛然而止的爱情，围城坍塌的婚姻，各奔东西的男女，都说这世间最苦是情殇，不为此不丢掉命也会为某个人脱层皮。然后呢？必须重生，你也同样别无选择。 爱情会来也会走，有时候只是一瞬间，有时候又是千回百转，如果你能够享受爱里的温暖，又能够承担爱里的薄凉，那么你的爱就算失去了，也会是一种纪念。但值得纪念的，永远是那个曾经付出过深情的自己，而不是那个已经模糊了面目的背影。如果有谁说自己一辈子只爱过一个人，那也一定不是身边的那一个，有些爱留在心里就好了，有些人也是不值得去等的，转身离开从此不说再见，是大部分人应该选择的决绝。我们为失去的爱情或是婚姻痛苦深重，是因为很多女人都喜欢把自己的情感看成是最特别的那一种，不自觉的就又把许多的幻想寄予了那个男人，一旦失去当然也就无法接受，常常会觉得自己以后无人可爱而心生了绝望。可事实真相是，我们的爱情除了里面的两个人不同，其他的都一样，没有什么幸福是不能抵达的完美，也没有什么分离是不能释怀的伤痛，更没有谁是谁的唯一。 一直认为，爱的时候不能把什么事情都问破说破，适可而止的爱才能化作细水长流，以便安然度过生活里的种种坎坷磨砺。不爱的时候更不能把什么事情都吵碎踩碎，到此为止的爱才能化作记忆里的温暖常在，以便保留下一颗完整的心。当有些人无法再留，有些爱不能再继续的时候，女人就应该学会及时放手，这样的转身即便不算华丽，也一定很美，因为这里面有我们对情感的尊重，对人性的宽容，这也是一种难得的品质与修养。情感的得失对于女人来说，或许是最快乐又最伤心的事情了。很多女人的一生都纠结于此，得到的也不满意，失去了又不甘心，结果不论得到和失去都是个双输，最悲哀的是连自己的花样年华都一并辜负。 得到了就去享受爱情和婚姻，活在当下是男人的习惯，女人又何必杞人忧天？总觉得自己这也亏了那也亏了，可女人如果这辈子连男人的温暖与关爱都没真正拥有过，岂不更是亏了？失去了就去重整河山另寻一条通往幸福的路，总认为这也很难那也很难，可女人如果这辈子都没做过一件勇敢的事，岂不也是遗憾？路一直就在你自己的脚下，如果身后一直在风雨飘摇，不如换一个方向，或是换一个做伴的人，相信幸福就又会在前方的拐角处等着与你邂逅。 我们爱与不爱都不是什么错，但爱了就要去努力经营，就算我们即将失去也要做最冷静的救赎，要带着自己的爱人一起成长，或许迈过了这道坎就是你们的永远，这是赢。不爱了就要勇敢放手，即便自己还有不舍也要忍痛先接受眼前的结局，坚强地越过了那个男人就成全了你的重生，这也是赢。留住爱自己的人，是女人的智慧与可爱，我们会因为这样的幸福千娇百媚，放弃不爱自己的人，是女人的成熟与坚韧，我们会因为这样的自信魅力无比。女人要在年轻的时候占领自己的生活，在你的青春你做主里，历练承受失败和失恋的勇气，要在不再年轻的时候把握自己的生活，在你的快乐你做主里，从容接受得到和失去的结果。 生活里满是怎么都过不好的女人，然后男人指望不上了就指望上了子女，在这样的日子里，我唯独没有看到她自己。等男人走远了，孩子长大了，女人内心的痛苦又会强加给孩子的小家庭，这样的事情几乎已经成了中国特色。原本不过是一场情感的得失，一个男人的爱与不爱，女人却输掉了一生的快乐安稳，就算那个男人愿意为良心所留，没有爱情的婚姻亲情也会薄凉疏离，婚内的寂寞冰冷或许比一个人的孤单更可怕。没有精神世界的女人，就如风中的浮萍，去向何方她自己都不相信那是最好的安排，或是为了更好的抵达，结果当然是好日子离她越来越远，心灵没有了幸福的彼岸。如果你在失去后却没有任何新的得到，一定是你自己的问题，如果不能正视，那你的失去就会变得毫无价值，整个人生都会变得黯然无光。 如果失去了爱情，我们就不应该再失去别的了，比如学业、工作、金钱、爱好、朋友等等，所谓的祸不单行，其实就是因为有人在让自己痛苦的事情里久久不能自拔，于是就一直恍惚着让自己陷入了一轮又一轮的错误。我当然能理解，好多女人在失爱期即便不去疯狂地和那个男人鱼死网破，也会无心读书工作，甚至不吃不喝不能入睡，憔悴了的又何止是心？只怕还有再次重新面对情感的自信与勇气，而这才是最可惜的。要好好活着，再疼再痛都要坚持着挣扎，硬挺着走过，没有人可以代替你面对，这样的时候，唯有你才是你自己的英雄。也只有在这样的坚持与执着里，女人的褪变与重生才会来得更快一些，除此之外，你也别无选择。 人的一生好长，总会有一些艰难的时光，情感、学业、工作、挫折面前举步维艰，痛到无法言说，哭过自己听，笑给别人看，才是我们拼劲了全力尽善尽美的人生。亲爱的，有时候我们只是需要暂且忍耐，面对情感的缘起与缘散，面对花开花落的清欢与浅愁，或许，这样才能真正抵达我们想去的远方 我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿，我们不确定投稿用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的权利，请联系：，我站将及时删除。摘抄、短文、励志、文章、内容来自互联网与用户投稿，仅供学习，如涉侵权，请发邮件到wenhz@foxmail.com，通知删除，敬请谅解。