眼睛浮肿的解决办法

　　眼睛浮肿的解决办法
　　眼睛浮肿是我们生活中比较常见的症状，它严重的影响着我们的身体健康，眼睛浮肿虽然不是什么大的疾病，但是总是在我们眨眼的时候会有疼痛感，并且也会影响着我们的自身形象，有很多时候有一只眼睛浮肿的现象，这样会让我们看上去特别的憔悴，但是掌握好方法就能及时进行改善，下面一起了解下一只眼睛浮肿怎么办。
　　一只眼睛浮肿怎么办
　　眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。
　　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。
　　1、睡前认真清洁眼圈。
　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法
　　生活小技巧：
　　1。不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
　　2。夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
　　3。洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
　　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
　　上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。
　　上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。
　　眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。
　　眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了，建议你时常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。最好滴养目眼药水，如果就是从事打字、速记、阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯：
　　1。眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
　　2。不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。
　　3。不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。
　　4。把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧〔3〕。
　　眼睛明亮与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要高一些。
　　上面就是对一只眼睛浮肿怎么办的介绍，通过了解之后我们知道只要平时多注意生活的细节就能使这样的症状得到有效的缓解，平时在睡觉之前精良不要喝太多的水。平时可以适当的用生土豆切片敷一敷眼睛，另外眼睛要是有剧烈的疼痛感就要及时的咨询医生。