长期高血糖会影响全身的各个组织器官，引起急慢性并发症，严重时还会危害人体健康和生命安全。
　　想要知道自己的血糖高不高，除了定期检测之外，平日里可以观察一下我们的脚部，如果出现4种异常，就要留心是否患上高血糖了。
　　1、伤口愈合缓慢
　　脚上受伤是一件很常见的事，但是对于高血糖患者来说，伤口愈合会比正常人更慢。血糖水平过高，降低了细胞运输氧气到组织的能力，从而影响伤口愈合速度。
　　2、脚部感到麻木
　　血糖较高的人群容易出现周围神经病变，表现为双上肢或者双下肢对称性的麻木感觉，有时候还可能会出现灼热感。
　　3、走路出现疼痛感
　　有一小部分的高血糖或者糖尿病患者在行走的时候会出现间歇性跛行，或是脚的感觉开始变得迟钝，这很有可能是糖尿病足到来的征兆。
　　4、脚趾发凉
　　患有高血糖的人双脚脚趾会无故的冰凉，这主要是因为体内血糖过高，血流速度变慢，导致的脚部供血不足。日常稳定血糖，需要我们科学治疗配合日常调理。
　　发现自己患上高血糖后，需在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法，例如服用降糖药或者注射胰岛素等。
　　除了配合治疗之外，生活调理也是一大重点。科学控制食物种类、食量，选择低升糖指数的食物。或是饮用青钱柳牛蒡玉米须茶。这是源于湘西南的一种古老茶方，青钱柳、牛蒡、玉米须洗净后，加水熬煮饮用即可，有辅助降糖、降压、降脂、增强免疫的作用。
　　其次需要加大运动量，切忌不可久坐，每周最少保证5次运动时间，每次半个小时以上为佳。
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