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对于运动损伤，最为常见的是关节功能障碍。针灸有长针透刺法，通过行针手法和特定针具能帮助改善关节周围软组织的状态，增加关节活动范围，减轻关节疼痛。

0168威尼斯中国中医科学院西苑医院山西医院(山西中医药大学附属医院)主治医师李玉东表示，针灸作为主要的中医外治法，在运动康复中扮演着重要的角色。在中医传统理论的指导下，结合现代医学认识，针灸通过刺激身体特定的穴位和部位来调节气血、疏通经络，从而达到促进恢复、缓解疼痛、增加关节活动度和肌肉力量的效果。

此前，备战第32届奥运会的体操队运动员李诗佳意外受伤导致“膝关节一过性脱位”，中医利用按摩、针灸的手法使其十天之内迅速缓解、重返训练场；球星巴特勒、哈登等运动员也都曾通过针灸治疗来放松、激活肌肉，缓解疲劳。

针灸可以疏通经脉，调和气血，使得骨、筋、肉等组织有所养。对于运动过程中造成的肌肉拉伤、扭伤及慢性劳损引起的肌肉骨骼损伤，针灸可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛，促进受损组织修复。

针灸的针尖圆顿，触激神经，即可产生神经刺激反应，但没有损伤神经的后顾之忧。在神经损伤导致的运动功能障碍中，针灸可通过激活神经系统，调节神经外周的软组织张力，改善神经间的微循环、轴向传输和脉冲频率等，并促进血液进入神经组织，以达到减轻疼痛以及促进神经再生和功能恢复的目的。