小孩子总喜欢吃一些零食，现在人们的生活水平高了，一般家长给孩子买的零食也是五花八门，但是零食这个东西还是建议孩子少吃。因此，给孩子吃零食，应掌握四个科学方法。
　　给宝宝吃零食4大科学方法
　　方法1吃零食的时间要合适
　　因为宝宝的胃容量相对较小，而消耗量却相对很大，所以每餐所进的食物，往往还没到下一次进餐的时间就已基本消耗殆尽，这时宝宝很想吃东西。妈咪可在两餐之间给予一些易消化的零食给宝宝吃，不要在餐前半小时至1小时之内吃，不然的话不仅影响进正餐的食欲，而且对牙齿也很不利。
　　方法2吃零食的量要适度
　　妈咪在上午不妨给宝宝吃热量较高的零食，如23块巧克力、1块蛋糕或23块饼干，但数量一定要小，点一点让宝宝不感到有饥饿即可，否则到了该吃正餐的时侯没有胃口；午睡后喝一点饮料或温开水，下午给吃一点水果；晚餐后不要再给零食，临睡前喝一杯牛奶就可以了。
　　方法3选择合适的品种
　　所有的零食都应清淡、易消化，并要有营养，如新鲜的水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁以及小包装的奶制品等。在此一提的是，具有一定硬度的零食（当然不可过硬而致使宝宝咬不动）有健脑、固齿、促进视力发育的作用。因为稍硬的零食需要加强咀嚼，这样可使面部肌肉活动增强，进而加快头部的血液循环，增加大脑的血流量，使脑细胞获得充分的氧气和养分，有资料表明，咀嚼能力强的孩子都较聪明；并且可惠及眼部肌肉的发育，因而视力好，近视眼和弱视的发病率低；咀嚼硬食还可锻炼牙齿，使牙齿变得更坚固，可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑的发病率，但不可太甜、太油腻。
　　方法4注意吃零食的卫生
　　宝宝吃零食前一定要洗手，每次吃完后，最好喝一点用温开水，并要漱漱口或刷刷牙。
　　零食毕竟不能当饭吃，身体发育的很多营养都是需要从一日三餐中摄取。而且有一些零食对孩子的健康也是十分不利的，最好少吃。如果你想了解更多儿童常吃膨化食品有什么坏处的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

冬季小儿感冒有哪些止咳的妙方冬天到了，小儿感冒又成为了宝宝常见病症。小儿感冒往往伴随着鼻塞、流鼻涕、发烧等症状，这样往往导致宝宝身体难受、食欲不振。如果爸妈们不能及时护理解决，宝宝的成长发育就会受到影响，……宝宝日常缺钾可以吃哪些水果补充效果更好？我们知道在生活当中，体内缺钾是非常严重的一件事情，有时候会导致我们整个身体虚脱，然而宝宝也不例外，如果宝宝缺钾也会发生乏力困倦，头昏眼花的情况。那么宝宝日常缺钾可以吃哪些水果补……美国低龄儿童的性别教育是怎么进行的美国低龄儿童的性别教育是怎么进行的呢？在美国，家长对低龄儿童的性别差异是很看重的，年轻的妈妈们会精心地为孩子挑选男用品、女用品，在美国，家长对低龄儿童的性别差异是很看重的，年轻……小儿细菌性肺炎更严重肺炎是全球儿童的重要死亡原因，占5岁以下儿童死亡的约20，每年导致约200万儿童死亡，其中大部分在发展中国家。肺炎是我国儿科门诊的第一位重症，也是第一位呼吸系统的重症，是死亡患……昂贵的玩具不一定适合孩子孩子的成长总是离不开玩具，昂贵的变形玩具虽然可以满足孩子一时的拥有欲望，博得短暂的快乐。但时间一长，孩子们便视它们为可有可无了。如果家长能够注意玩具的功能，而不是是否时髦，是否……春季儿童如何进行正确保健春季早晚温差大，气温变化幅度大，抵抗力低下的小朋友们一定要了解春季保健的小知识才能更好的抵御各种春季高发病的侵袭，下面一起跟着小编来看看春季儿童如何进行正确保健吧？1、穿……宝宝日常补钙的食谱大全当孩子出现精神不好且常手脚抽搐时，可怀疑是血钙低。早产儿、多胞胎、糖尿病产妇和甲状腺功能有问题的产妇生产的新生儿，确实要注意防止新生儿低钙血症，而其实我们可以通过饮食的方法帮助……口腔溃疡的类型有哪些口腔溃疡可由不同的病菌引起，但以厌氧菌为主。溃疡不仅可发生在舌头上，也可发生在两侧颊黏膜等处。溃疡表面呈灰白色或粉红色，边界清楚、局部疼痛。患儿会出现流涎、拒食和烦躁等。那口腔……宝宝便秘千万不要乱吃泻药便秘是常见病、多发病，是痔疮、肛裂、肛管直肠癌常见的症状。便秘主要症状为排便次数减少、排便周期延长、便下困难，或排出无力、出而不畅，同时可伴有腹胀、腹痛、纳呆、头晕、口臭、会阴……宝宝感冒症状及用药选择宝宝的身体不同于成人，很多时候，成人感冒时稍微吃点药就会痊愈，但是孩子不一样的。想要给宝宝用药一定不能随便，因为宝宝的各项身体发育都还未完善，成人药品是绝对不能拿给宝宝吃的。所……如何预防小儿扁桃体发炎发烧宝宝的抵抗力都比较低，一不小心就会生病，感冒发烧咳嗽是常事。但对于爸妈来说，宝宝发烧了就是大事情，但是很多家长不知道问题的关键是什么，下面来了解一下如何预防小儿扁桃体发炎发烧吧……治疗宝宝感冒咳嗽可以多食用大蒜每次宝宝感冒都会把爸爸妈妈急得团团转。都说是药三分毒，经常给宝宝喂药还是对宝宝有所伤害，其实治疗宝宝感冒咳嗽可以多食用大蒜。1、生大蒜剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬……