仲zhòng夏xià斋zhāi戒jiè月yuè，三sān旬xún断duàn腥xīng膻shān。

自zì觉jué心xīn骨gǔ爽shuǎng，行xíng起qǐ身shēn翩piān翩piān。

始shǐ知zhī绝jué粒lì人rén，四sì体tǐ更gèng轻qīng便biàn。

初chū能néng脱tuō病bìng患huàn，久jiǔ必bì成chéng神shén仙xiān。

御yù寇kòu驭yù泠líng风fēng，赤chì松sōng游yóu紫zǐ烟yān。

常cháng疑yí此cǐ说shuō谬miù，今jīn乃nǎi知zhī其qí然rán。

我wǒ今jīn过guò半bàn百bǎi，气qì衰shuāi神shén不bù全quán。

已yǐ垂chuí两liǎng鬓bìn丝sī，难nán补bǔ三sān丹dān田tián。

但dàn减jiǎn荤hūn血xuè味wèi，稍shāo结jié清qīng净jìng缘yuán。

脱tuō巾jīn且qiě修xiū养yǎng，聊liáo以yǐ终zhōng天tiān年nián。