养yǎng水shuǐ养yǎng精jīng，养yǎng神shén养yǎng血xuè，先xiān须xū养yǎng气qì。
日rì月yuè阴yīn阳yáng，六liù爻yáo八bā卦guà，细xì看kàn参cān同tóng契qì。
虚xū躯qū虚xū宝bǎo，千qiān言yán万wàn语yǔ，不bù过guò坎kǎn离lí两liǎng字zì。
向xiàng昆kūn仑lún顶dǐng上shàng，返fǎn本běn还hái元yuán，要yào明míng终zhōng始shǐ。
一yī身shēn虽suī小xiǎo，如rú同tóng天tiān地dì。
八bā万wàn四sì千qiān余yú里lǐ。
玄xuán牝pìn之zhī门mén，千qiān生shēng万wàn化huà，都dōu在zài冲chōng和hé内nèi此cǐ。
真zhēn真zhēn外wài，别bié无wú真zhēn谛dì。
方fāng信xìn道dào一yī而ér已yǐ。
异yì时shí见jiàn钟zhōng吕lǚ，如rú有yǒu未wèi明míng，请qǐng