五一过后，立夏来临 就是妥妥的蒸汽季节 这些隐藏在炎热中的危险 你必须要知道并做好预防 北京市疾控有关数据显示，心脏病人在夏季猝死者平均占全年死亡人数的47。 炎热高温也会成为心脑血管的劲敌高温猝死的原因是什么？ 高温时，血管扩张明显，血压降低容易发生血液粘稠、冠状动脉低灌注，造成冠脉血栓形成、心肌梗死，甚至是猝死。 夏季是猝死的高峰期 夏季猝死的风险有哪些？心脏负荷工作 夏季炎热，在高温状态下，人的兴奋度提高，心率加快，从而加大了心脏的工作量，随时有猝死的风险。脱汗 夏季容易出汗，对于体质不佳的人而言，出汗量大则容易造成脱汗，严重时可能引发猝死。极限运动 户外跑步等大量消耗体力的极限运动都有可能引起心脏骤停导致猝死。 。。。 关于猝死的新闻，不枚胜举 扼腕叹息的同时，需谨慎提防 这些养心方法助你安然度夏！ 深海鱼油血管清道夫 预防心梗的健康食物 深海鱼油中的OMEG3，可以辅助降血脂 EPA能够抑制坏脂蛋白减少在血管内壁上的附着沉积 而且能协助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上的脂肪 鱼油主要的功效是调节血脂、血压、抗血栓形成、舒张血管、降低动脉硬化发生率，同时，鱼油还是心脑血管疾病与老年痴呆等病症的预防帮手。 葛根血管的天然支架 养心的千年人参 葛根中含有大量的异黄酮 异黄酮主要成分叫葛根素 葛根素能够降血压、扩张冠脉 疏通血液、抗动脉粥样硬化 对冠心病心绞痛的也有一定的预防作用 夏天，葛根有什么新奇的吃法呢？ 健康大厨布兰特教你做： 葛根红豆糊材料： 葛根15克、红豆150克、黄冰糖17克、纯净水800克、臭草5克做法： 1。将葛根、红豆清理干净后煮熟，加入冰糖一起倒进打碎机，注800g水打碎； 2。倒入陶瓷锅煮2030分钟左右； 3。最后根据个人口味加入臭草即可。 日常生活中，如果你觉得心悸、胸闷、 失眠、健忘、烦躁，证明该补养心了 除了葛根，西红柿、红枣、胡萝卜、 山楂、红苹果也可以帮助我们养心哦！ 治未病，未病先防 这是专家专门研发的养心茶 双参田石茶 这款调养茶由西洋参、丹参、田七、石斛组成 西洋参补气；田七通血脉； 丹参活血；石斛健脾补气、补肺 这4味药材可以增强抗炎能力 提高我们人体的一些精气神 制作： 先把西洋参、丹参、田七、石斛浸泡10分钟后，倒进养生壶里煮20分钟左右即可。 。。。 我们都无法得知 明天和意外哪一个先来 简单小动作做预防 护好我们的小心脏 安然度过每一天！ 每周一膳 夏天天气热容易口渴、上火 健康大厨给大家推荐： 苦瓜沙拉 健康大厨：布兰特 材料： 苦瓜2根、酸奶60克、椰枣糖浆15克、适量橄榄油、白葡萄酒、草莓3个、薄荷叶12片。做法： 1。放苦瓜切片，过凉水时放入一点点白葡萄酒调和苦瓜的苦味； 2。在碗中加入酸奶、椰枣糖浆、橄榄油搅拌均匀，淋入酱汁到摆好盘的苦瓜碟中； 4。草莓、薄荷点缀，即可。 充满夏日味道的料理 入口的清脆和爽朗 是心动的感觉呀 转载请联系我们授权 部分图片来源：pixabay、pexels 如有侵权，请告诉我们
经历是一种收获人生路漫漫而长，总会遇见什么，失去什么，从中获得些什么。题记窗外微亮的天空还带着失去光彩的月，宛若扬帆起航的扁舟一叶，在平滑如境的湖上飘荡。夏末时的微风吹的树叶哗哗……关于晚餐的六大误区，你中招了吗？对于晚餐的健康说法，一直以来都是众说纷纭，而这些说法中，往往也带来了很多关于晚餐的误区。今天小编就来为大家盘点一下关于对晚餐认识的六大误区以及晚餐不宜吃什么样的食物，如果对于晚……秋冬高订系列缤纷色彩碰撞有别于一般的秋冬系列，Valentino运用大量活泼鲜艳的色彩，如孔雀蓝、乾燥玫瑰，桃红色、翠绿、搭配上勃根地红、鲜黄等等，穿插著稳重的黑与白，并採用俐落的线……购年货食品安全第一营养师给你支一招防上当食品安全的新闻，好像每隔一段时间都要爆发一次才行，这几年是否已经形成规律。这不，天津又出名儿了，《新京报》曝光了天津市静海区独流镇调料造假窝点聚集着大量假冒劣质调料，假调料流向……肠道不好的人，这5类食物要尽量少碰，避免对肠道造成损伤提到身体重要的器官，许多人会想到大脑、肝脏、心脏等，往往忽略了肠道的重要性。肠道对健康有举足轻重的作用，它可以为我们吸收食物中的营养物质，排出食物残渣，还是重要的免疫器官……这些你未必知道指尖诱惑如何抚摸撩拨她的心性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。指尖诱惑：如何抚摸撩拨她的心？抚摸是一种简单的前戏，可是，实践起来效果却各不相同。如何利用……妇幼科普关于孕期补钙的那些问题孕妈妈都知道孕期及时补钙的重要性，但是，如何正确补钙您真的了解吗？下面我们就一起讨论一下，孕期补钙的那些问题。我怎么知道我缺钙了？孕妇缺钙有可能造成牙齿松动、四肢无力、腰……最美松树盆景鉴赏国魂五针松大阪松听松五针松黄山缘黄山松黄山松奇劲唱风赤松腾龙罗汉松飘长龙吟罗汉松望岳五针松盛世五针松和亘五针松……入伏，吃三瓜三肉，喝三汤三饮，养好三伏天，避病一整年今日入伏2021年入伏时间7月11日农历六月初二星期天三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子。所谓的伏天，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。……分手小云看见小其一直在自己楼下徘徊彷徨，心里难过万分。她深知，自打他俩分手以来，小其一准陷入痛苦的深渊难以自拔，因为她相信，象她这样漂亮的女人，能让任何男人都痛苦得无法自拔，小其当……产后恶露使用哪种卫生巾最好产后一段时间会有恶露排除，因此需要使用卫生巾。那么产后恶露使用哪种卫生巾最好呢？鉴于新妈妈产后的身体状态，建议使用专用的产后卫生巾。1。产后使用专用卫生巾能最大限度减少疼……怎么通过饮食调节血糖高血糖原因一：饮食不合理餐后血糖高和吃关系很大，糖友们都知道要控制饮食，但往往方法不对。1。吃粗粮不限量相比精制米面食，粗粮制作主食富含膳食纤维，碳水化合物的……