苦kǔ海hǎi中zhōng，劳láo四sì大dà。
竞jìng利lì争zhēng名míng，个gè个gè皆jiē宁níng耐nài。
争zhēng把bǎ元yuán阳yáng都dōu损sǔn坏huài。
前qián有yǒu轮lún回huí，著zhù甚shèn机jī谋móu解jiě。
道dào门mén中zhōng，超chāo三sān界jiè。
太tài上shàng巾jīn包bāo，悟wù者zhě欣xīn然rán戴dài。
意yì净jìng心xīn清qīng无wú挂guà碍ài。
固gù养yǎng灵líng根gēn，性xìng命mìng长cháng长cháng在zài。