哪几项因素可导致产后抑郁情绪？除了生理因素外，新妈咪的心理变化和生活变化也会诱发产后抑郁。一个新生命的到来会引发新妈咪心理的巨大变化，对于整个家庭也是一个激烈的冲击。
　　怀孕期间，准爸爸和准妈咪常常沉醉于兴奋和喜悦中，没有认真考虑过新生命可能带来什么样的改变以及应当如何应对。当这种改变真实地发生时，新爸爸和新妈咪便会措手不及。由于缺乏准备，新妈咪会倍感压力，增加了产后沮丧发生的可能性。具体而言，可能导致产后沮丧的心理或生活因素包括：
　　1、疲惫
　　分娩的疲惫尚未缓解，新妈咪就要承担起为孩子哺乳的任务。尤其是夜里每隔3小时左右就要醒来一次，给宝贝喂奶，这使得新妈咪的睡眠习惯被打破。新妈咪得不到足够的休息，身体感觉极为疲惫。在这种状态下，新妈咪就很容易出现情绪波动，如焦虑不安，睡眠困难等问题。
　　2、怀疑自己的能力
　　新生儿需要非常细致的照顾，而新妈咪往往在这方面缺乏足够的经验和技巧。当新生儿哭闹起来而新妈咪对此束手无策时，她们不仅会感到焦急、不安，而且甚至怀疑自己是否能做一个好妈咪的能力，继而可能扩大到对自己的整体评价降低。
　　3、生活常规的改变
　　新妈咪一天要花费大量时间照顾新生儿，每天可以自由支配的时间大大减少。新妈咪对时间的控制减弱，以前的生活规律被颠覆。时间与生活常规的改变，对于某些妈咪来说，这种变化让她们颇为焦虑。
　　4、交流时间减少
　　照顾新生儿占用了新妈咪大量的时间，新妈咪往往没有时间顾及自己的需要，也很可能会忽略丈夫的感受。和丈夫、家人、朋友共度时间减少，这让新妈咪在心理上感到孤立无援。而他人也很难了解新妈咪心理需要什么样的帮助。
　　5、不合理的信念
　　有些新妈咪有完美主义的信念，要求自己不但能够照顾好新生儿，而且能够像以前一样，及时处理好所有的家务。为了达到这个目标，新妈咪被累得筋疲力尽。当尽全力去做而这个目标还不能被实现时，新妈咪就会感到焦虑和压力。
　　6、自我身份改变
　　有些新妈咪面对自己新的角色感到困惑。她们会自问：我到底是谁？这个问题也让不少新妈咪处于迷茫而彷徨的状态中。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍哪几项因素可导致产后抑郁情绪的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

孕妈妈须知：叶酸与维C不能同服哦！不看后悔！孕期补充一些营养素可以保证宝宝健康成长发育。那么，孕妈妈须知：叶酸与维C不能同服哦！不看后悔！下面请看本站小编为此而整理的资料。叶酸与维C不能同服叶酸对育龄妇女和孕……孕妈如何根据胎动来算预产期预产期即孕妈妈预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有约53的孕妈妈在预产期那一天分娩。由于每一位孕妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次……母哺乳期营养盛BB易患哪些疾病母哺乳期营养盛BB易患哪些疾病？婴儿湿疹问题困扰着很多家长，这也是苗岭洁肤霜曾广受欢迎的原因。为什么会有那么多婴儿患湿疹呢？母亲孕哺期不良的饮食结构是婴儿湿疹发生的诱因之一，这……不同月龄的宝宝睡袋如何选择宝宝睡觉时不安稳，爱蹬被子，爸爸妈妈需要时常注意宝宝有没有蹬被子，手脚伸出被子很容易着凉感冒。睡袋可以让宝宝睡觉时不容易挣脱被子，手脚和肩膀都能被被子包裹住，避免着凉。那么不同……哪几项因素可导致产后抑郁情绪哪几项因素可导致产后抑郁情绪？除了生理因素外，新妈咪的心理变化和生活变化也会诱发产后抑郁。一个新生命的到来会引发新妈咪心理的巨大变化，对于整个家庭也是一个激烈的冲击。怀孕……羊水破了没宫缩没阵痛怎么办到了孕晚期，很多在职孕妇要么提前休产假回家待产，要么坚持到预产期的最后一天，不管是哪种情况，只要一出现比如见红、宫缩、破水等现象，那就要准备待产包去医院待产了，那么，羊水破了没……新生儿缺氧缺血性脑病会造成宝宝患哪些后遗症？新生儿缺血缺氧性脑病是围生期新生儿因缺氧引起的脑部病变，常见的原因有各种原因导致的胎儿宫内窘迫，如脐带绕颈、羊水异常等，也常见于分娩过程及出生后的窒息缺氧，少数可见于其他原因引……孕妈如何远离肚子中间的黑线在怀孕后，一些孕妇的腹部会出现一条极不明显的白色纹路，而等到怀孕中期的时候，有些孕妈妈肚子上的白纹慢慢会发展成清晰可见的黑纹，有些还会向上延伸到达胸线的位置，甚至将肚脐周围的肤……孕妈突然发烧如何用药？怀孕期间发烧，是孕期常见的病症之一。孕妇正处于敏感时期，身体各方面机能都比较特殊，这时如果出现发烧情况，那就是比较麻烦的事情，因为很有可能影响到胎儿发育。那么孕妈突然发烧如何用……4种月子不能“坐”关于坐月子各地都有不同的风俗习惯，有些是古人留下的宝贵经验，有些则是迷信说法，随着环境的变化早已过时。孕妈妈可要注意，以下4种月子不能“坐”。1。闷月子老例看来，凡……惊！近一半孕妇缺碘怀孕期间碘的摄入量比平常多30～100，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。那么，惊！近一半孕妇缺碘。下面就让本站小编来介绍吧！微量元素对于人体而言是种特殊的……孕期胎宝宝怎么吸收营养的呢？看完你就懂了！女性怀孕期间，需要积极补充足够的营养成分，才能够更好促进宝宝的生长发育。那么，孕期胎宝宝怎么吸收营养的呢？看完你就懂了！本站和您一起来看一下！体重管理or饮食原则每……