蜂蜜最简单且最普遍的喝法莫过于冲蜂蜜水，经常喝蜂蜜水不但能缓解低血糖引起的疲劳，更因能润肠通便且能美容养颜而备受女性青睐，但若饮用时间不正确则反而给健康带来危害，下面一起来看一看早上空腹喝蜂蜜水好不好吧！
　　一、效果论述
　　早上空腹喝蜂蜜水可能危害胃肠健康，原因是蜂蜜水中富含有机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜水还能刺激胃部大量的分泌胃酸，若长期空腹喝蜂蜜水易因胃酸过多而诱发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠疾病，尤其是本身胃酸就过多的人群则更不能早上空腹喝蜂蜜水。
　　二、最佳时间
　　空腹喝蜂蜜水易因胃酸过多而诱发胃肠疾病，因此一般建议饭后1～2小时再喝蜂蜜水，例如早餐后半小时喝蜂蜜水能通便排毒，晚餐后1～2小时喝蜂蜜水能帮助消化，晚上睡觉前1～2小时喝蜂蜜水能改善睡眠质量，但若喝完蜂蜜水就睡觉对心血管健康不利。
　　三、正确喝法
　　蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍的喝法，只需将蜂蜜用适量温开水冲匀即可饮用，也可搭配柠檬、红枣或山楂等做成各式各样的蜂蜜水，但不管怎么冲都要确保水温低于60再加蜂蜜，原因是蜂蜜中富含酶类等活性物质，若水温过高这些活性物质将失去活性。
　　四、注意事项
　　1、蜂蜜水不能高温冲泡，原因是蜂蜜水中富含酶类等活性物质，若水温超过60时蜂蜜水的活性物质会永久的失去活性。
　　2、蜂蜜水不能空腹饮用，原因是蜂蜜水中富含有机酸且能促使胃酸分泌，若长期空腹饮用易因胃酸过多而诱发胃肠疾病。
　　3、蜂蜜水不能过量饮用，原因是蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖，若长期过量饮用易因糖类物质摄入过量而引起肥胖。

喝蜂蜜水10大禁忌是哪些？蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿成的，自古以来便是备受青睐的天然营养食品，最简单且最普遍的莫过于冲蜂蜜水，但喝蜂蜜水也是有很多禁忌的，若喝法不正确反而可能对健康不利，下面我们就一起来看……早上喝蜂蜜水的正确方法蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿制的天然营养食品，因能润肠通便且能美容养颜而备受人们青睐，例如很多人早上起床都喜欢喝一杯蜂蜜水，但长期空腹喝蜂蜜水对健康是极为不利的，下面一起来看一看早上喝……早上空腹喝蜂蜜水好吗？蜂蜜最简单且最普遍的喝法莫过于冲蜂蜜水，经常喝蜂蜜水不但能缓解低血糖引起的疲劳，更因能润肠通便且能美容养颜而备受女性青睐，但若饮用时间不正确则反而给健康带来危害，下面一起来看一……月经期喝蜂蜜水有什么好处？蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜反复酿制而成的，最简单且最普遍的喝法莫过于冲蜂蜜水，事实上蜂蜜水也是颇受女性青睐的饮品，原因是喝蜂蜜水能润肠通便并能美容养颜，下面一起来看一看月经期喝蜂蜜……喝蜂蜜水的4大禁忌及正确喝法蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿成的，而蜂蜜水则是蜂蜜最简单且最普遍的喝法，只需要将蜂蜜用适量温开水冲匀即可饮用，但蜂蜜水也不像有些人认为的那样能随便喝，下面一起来看一看喝蜂蜜……女人喝蜂蜜水有什么好处？蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿制成的，而蜂蜜水则是蜂蜜最简单且最普遍的喝法，更因口感甜润且能美容养颜而备受女性青睐，事实上女性经常喝蜂蜜水对健康大有好处，下面一起来看一看女人……睡前喝蜂蜜水有什么好处？蜂蜜是蜜蜂采集花蜜并经反复酿制成的，自古以来便是备受人们青睐的天然营养食品，而蜂蜜最简单且最普遍的喝法莫过于冲蜂蜜水，事实上生活中很多人都有喝蜂蜜水的习惯，下面一起来看一看睡前……蜂蜜水三天减十斤是真的吗？蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿成的，因能美容养颜且能减肥瘦身而备受女性的青睐，事实上蜂蜜减肥是时下颇为流行的减肥方法，但减肥效果也绝不像有些人说的那样夸张，下面一起来看一看蜂……20天只喝蜂蜜水瘦35斤是真的吗？蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制成的，而蜂蜜水则是蜂蜜最简单且最普遍的喝法，因口感甜润且能美容养颜而备受女性青睐，事实上喝蜂蜜水还有辅助减肥的效果，下面来看一看20天只喝蜂蜜水瘦35……柑橘蜜的功效与作用及禁忌人群柑橘蜜是蜜蜂采集柑橘树花蜜酿制而成的，色泽因柑橘品种不同多呈浅琥珀色或浅橙黄色，味道甜润适口并具有柑橘花特有的自然清香味，低温环境下偶有结晶呈乳白色细粒状或油脂状，下面一起来看……正宗柑橘蜜价格多少钱一斤？柑橘蜜是我国南方地区重要的春季蜜种，主产于浙江、福建、湖南、四川及广西等地，不但是所有单花蜜中维生素含量最高的蜜种，更因口感甜润且能美容养颜而备受女性青睐，下面一起来看一看正宗……柑橘蜜和洋槐蜜哪个好？柑橘蜜是蜜蜂采集柑橘树花蜜酿制成的，多呈浅琥珀色且因柑橘品种不同而有深有浅，洋槐蜜则是蜜蜂采集洋槐花蜜酿制成的，主产地多集中在长江流域和黄河流域等地，下面一起来看一看柑橘蜜和洋……