导语：患上高尿酸后，我们就会陷入为如何排尿酸而苦恼的旋涡中，毕竟如果不及时对尿酸采取措施的话，就会导致肾脏受到牵累，最后换上肾脏疾病。
　　生活中以及网上有着五花八门的降尿酸大法，说得是天花乱坠，但有实际效果的却了了，甚至摄入久了还会影响身体健康。
　　其实，生活中就有很多可以协助尿酸代谢的水果和物质，不但没有副作用，而且效果格外好，还不快多多补充。
　　高尿酸患者的福利来了：排尿酸的高手已找到，1水6果可进补
　　1、山楂
　　山楂以消食开胃而为我们熟知，但其实山楂的功效并不止于此，它还能够发挥它碱性的特点，对人体内部多余的尿酸起到中和效果，所以尿酸含量高的人不妨多吃点山楂。
　　2、樱桃
　　高尿酸患者都知道要控制饮食中嘌呤物质的摄入，所以摆在首位的饮食原则就是低嘌呤饮食。而恰巧樱桃就是典型的低嘌呤水果，不但不会给身体带来额外的嘌呤负担，还能够起到促进排泄尿酸的效果，可谓是一举两得。
　　3、西瓜
　　西瓜也是一种碱性水果，平时可以多吃些，能够提高肾小球对尿酸物质的滤过率，进而避免人体对尿酸物质的二次吸收，使尿酸尽快通过尿液排出体外。
　　4、苹果
　　低嘌呤食物是指食物中的嘌呤含量比较少，那么到底有没有不含嘌呤的食物呢？其实还真有，苹果就是其中之一，而且它还具有缓解痛风疼痛的作用，所以高尿酸患者，尤其是伴有痛风症状的人不如多吃点苹果。
　　5、葡萄
　　葡萄不仅热量低，而且嘌呤含量也低，同时还富含多种维生素和营养素，不但可以起到补充营养、提高人体免疫力的效果，还能够延缓衰老速度、协助尿酸代谢的效果。所以，即使是尿酸高的人吃起来也没有什么负担。
　　6、香蕉
　　专家特地还对香蕉做了专题调查，结果显示香蕉中的嘌呤含量的确很低，每百克只有不到一克的量。所以如果高尿酸患者有吃水果的需求的话，不妨选择香蕉。
　　同三高一样，高尿酸也是一种慢性代谢类疾病，以现在的医疗技术并不足以将其治愈。但是也不必太过悲观，因为即使不能得到彻底的治疗，我们也能够将其有效地控制住。只要我们保持低嘌呤的饮食，平时多饮水，坚持运动，就能够保证足量的尿酸代谢，而不会给肾脏乃至全身带来发单。

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