西洋参怎样泡才会更健康？饮用时以下3点事项，或需要注意

　　导语：西洋参很多人在想，为什么中国有人参还要有西洋参出现，其实西洋参确实是洋药，是出现在美洲国家的药材。
　　虽然从西方出现，但我国应用的时间也不短，足足有300多年的时间，它的药用价值和养生价值，也让它成功的坐上了养生的宝座。
　　不少养生爱好者都会选择用西洋参泡水喝，想要补血益气，但在西洋参泡水时，很多人都不关注究竟怎样泡才会更健康，怎样泡才能让西洋参的营养全都发挥出来。
　　想要让西洋参的营养全都发挥出来，想要让西洋参喝起来更养生，有三个小步骤一定不能忽略。
　　一、切薄片泡水才会更健康
　　不少人说大吃大有，既然补有补品为身体好，自然要多放点，但西洋参不是直接放进去最好，而是小薄片慢慢煮。
　　小火煎服的情况下，药性就会在水中出现，如果切的太大或者直接把整个西洋参放在水中煎服，很难将它的药力全都析出，效果会大打折扣。
　　想让西洋参的药性全部析出，首先要切成薄片，其次在煮水时应该在一个小时左右为最好的时间，不能时间过长。
　　二、泡水选择适量的搭配
　　很多人选择西洋参泡水直接选择西洋参，其他的什么东西都不放，其实我们也可以尝试把一些药材与西洋参搭配起来，养生效果会更好。
　　比如西洋参可以与蜜枣和菊花等中药材搭配，这样不仅可以减少西洋参的苦涩口感，也能帮助身体吸收其他的药性，弥补西洋参的药性不足。
　　三、尽量空腹泡服
　　很多人感觉喝药之前就应该吃点东西，当然喝西洋参泡水并不会给胃部带来多少损伤，在空腹喝西洋参时，可以让药力得到充分的发挥，但是在泡水之后一定不要吃寒凉的食物。
　　虽然西洋参对身体的好处有不少，但是也要记住是药三分毒，不要感觉只需要随便服用西洋参就没问题，在服用的过程中还要听医生的建议，以免进补过多造成身体损伤，得不偿失的养生方式。
　　服用西洋参不是按照自己的感觉选择，而是按照正常合理的用量，生活中一定要注意不能喝太多。
　　一、分量要掌握
　　不管补药还是治病的药，都有毒性，治病的药都会写清楚应该服用多少，不能超过多少，西洋参也要按照正常用量，服用太多只会造成毒素堆积，比如西洋参薄片，一天不能超过三片，控制用量很关键。
　　二、阳虚体质者慎服
　　从药效看西洋参属于凉药的一种，如果有阳虚的朋友经常过多服用西洋参就会加重阳虚的症状，当然西洋参也有不小的利水功效，如果有体湿的患者同样要谨慎服用。
　　三、不要和茶叶一起服用
　　如果茶叶和西洋参一起服用，就会影响西洋参的吸收效率，而且茶叶中的鞣酸物质还会与西洋参结合产生沉淀，反而影响消化系统和胃部的正常运行，会引发消化不良，腹胀腹痛的问题。
　　生活中养生爱好者有不少养生小妙招，但并不是所有养生小妙招都按照你的想法服用就没问题，还是要在医生的建议下服用，避免出现更严重的身体问题，好身体养出来而不是糟蹋出来。
　　结束语：
　　每种药都有它的药效，也有它的毒性，生活中想要养生，还要按照自己的身体状况做选择，避免养生过程中给身体带来更多负担。