运yùn气qì吞tūn霞xiá，乘chéng风fēng饮yǐn露lù，须xū列liè五wǔ云yún为wèi则zé。
南nán山shān赤chì凤fèng，北běi海hǎi乌wū龟guī，坚jiān志zhì用yòng心xīn求qiú得dé。
铅qiān汞gǒng相xiāng迎yíng，造zào化huà炉lú中zhōng，烹pēng就jiù一yī丸wán端duān的de。
这zhè阴yīn阳yáng、神shén用yòng虚xū无wú，长cháng养yǎng浩hào然rán消xiāo息xī。
玄xuán关guān悟wù、到dào此cǐ方fāng知zhī，盲máng聋lóng耳ěr目mù，得dé遇yù至zhì人rén开kāi剔tī。
用yòng符fú妙miào道dào，默mò运yùn玄xuán机jī，琼qióng液yè转zhuǎn流liú增zēng益yì。
云yún水shuǐ清qīng闲xián，太tài虚xū空kōng寂jì，寥liáo廓kuò本běn无wú踪zōng迹jì。
这zhè金jīn丹dān一yī诀jué，平píng生shēng疑yí难nán，涣huàn然rán冰bīng释shì。