一yī穷qióng玄xuán关guān，非fēi高gāo非fēi下xià，正zhèng在zài当dāng中zhōng。
得dé真zhēn师shī指zhǐ点diǎn，方fāng知zhī此cǐ穷qióng，不bù居jū南nán北běi，不bù属shǔ西xī东dōng。
默mò默mò内nèi观guān，绵mián绵mián静jìng守shǒu，道dào满mǎn虚xū无wú浩hào气qì冲chōng。
难nán言yán说shuō，一yī星xīng儿ér消xiāo息xī，天tiān地dì根gēn宗zōng。
先xiān须xū握wò定dìng雌cí雄xióng。
天tiān癸guǐ生shēng时shí鼓gǔ巽xùn风fēng。
把bǎ铅qiān炉lú封fēng固gù，飞fēi神shén海hǎi底dǐ，中zhōng抽chōu坎kǎn画huà，去qù补bǔ离lí宫gōng。
进jìn火huǒ退tuì符fú，流liú珠zhū复fù位wèi，十shí转zhuǎn回huí轮lún一yī气qì通tōng。
灵líng胎tāi结jié，待dài功gōng成chéng行xíng满mǎn，独dú步bù瑶yáo空kōng。