啤酒令人又爱又恨，你和朋友相聚时喜欢啤一啤吗？香港防癌会公布港人饮酒调查，指45受访者有中央肥胖，俗称啤酒肚，当中七成有饮酒习惯。啤酒肚除了影响外观，还会带来致癌风险。啤酒肚是否啤酒造成？除了致癌，还有什么健康风险？ 啤酒肚，也即中央肥胖，会增加患心脏病、糖尿病及致癌风险，因此不容忽视。日常究竟要注意什么？又如何检测自己是否有啤酒肚？ 香港防癌会去年11月14日至12月20日进行港人饮酒调查，访问了521人。调查指66人在过去三个月曾经喝酒，啤酒占54，平均一周饮1。27罐。防癌会指，世卫旗下的国际癌症研究中心已将酒精列为一级致癌物，即使酒精含量低的啤酒亦会诱发癌症；另外，酒精饮品热量会导致中央肥胖，即使体重指标（BMI）正常但有啤酒肚，致癌风险仍然存在。 饮啤酒易有啤酒肚？ 对于一般亚洲成年人而言，如果你的腰围尺寸相等于或超出以下水平，你将被界定为中央肥胖： 男性：90厘米或以上（约36寸或以上） 女性：80厘米或以上（约32寸或以上） 你知道为什么喝啤酒会容易有啤酒肚吗？ 1。增加额外卡路里的摄取量 一罐12安士的啤酒，热量约为150卡路里。在正餐之余又喝酒，容易不小心摄取过多热量。而且，喝酒可以短时间内就让食欲大增，让食量比平常更多，所以，经常喝啤酒的话，可能会让你不知不觉吃下更多热量。 2。阻碍脂肪燃烧 喝酒会阻碍身体燃烧脂肪，因为喝了酒后，我们的身体自然会将酒精视为需优先分解的东西，而不去处理其他体内的燃料，更不用说燃烧脂肪了。所以，经常喝酒较易增加脂肪，不过亦有一些长期研究发现，每天喝少于500毫升的啤酒，增加体重或腹部脂肪的机会不大。 白酒可能含有有害物质 3。容易囤积脂肪 啤酒花，含大量植物雌激素，这些植物化合物会模拟体内的雌激素（Estrogen），产生相同的作用，而雌激素本身是利于脂肪囤积的荷尔蒙，所以有些人认为，啤酒中的啤酒花，可能会导致男生体内的荷尔蒙产生变化，进而增加了腹部脂肪囤积的概率。但目前这个说法，科学界仍然没有清楚的原理解释。 不只饮啤酒会有啤酒肚 其实不只饮啤酒会造成腹部肥胖，以下就列出一些其他成因。 高糖饮食 反式脂肪（加工或油炸食物） 低蛋白饮食 低纤饮食 缺乏运动 压力 睡眠不足 增患病风险 代谢症候群 代谢症候群其实就是我们常听到的三高问题，包括血压变高、高血糖、异常的血脂肪升高（包括胆固醇或三酸甘油脂），或是已经在用药控制血压、血糖、或血脂肪，以及腰腹部聚集太多脂肪，就属于代谢症候群。按图看看代谢症候群的症状。 第2型糖尿病 脂肪囤积会形成大肚腩，而中央肥胖正是糖尿病风险之一。因为肥胖指数上升，身体就会出现胰岛素对抗的情况，长远来说同样会令血糖上升，增患糖尿病风险。 糖尿病高风险因素，你又中了几个？ 心脏病 当腹部脂肪增加时，也代表内脏脂肪（Visceralfat）同样在增加，而内脏脂肪具有代谢活性（Metabolicallyactive），能干扰我们体内的荷尔蒙，也就是说，内脏脂肪改变身体机能，并增加心脏病（Heartdisease）的风险。 癌症 世卫旗下的国际癌症研究中心已将酒精列为一级致癌物，即使酒精含量低的啤酒亦会诱发癌症；此外，酒精饮品的热量会导致中央肥胖，即使体重指标（BMI）正常但有啤酒肚的人，致癌风险仍然存在。
有害生物的冷知识，看看你知道几个？害虫主要分为昆虫类与非昆虫类，它们往往会对人类的生活、生产产生负面影响。一种昆虫是有益还是有害相当复杂，常常因时间、地点、数量的不同而不同。害虫的种类很多，但害虫的……感悟百年历程，飞乐音响名家汇欧切斯等奋斗者这样说2021年，一个特殊的年份，中国共产党建党百年。于照明行业而言，也是中国照明工业的百年诞辰。本期，《古镇灯饰》为献礼双百之年，特展开致敬百年相关策划，希望能在这个特殊的年份，与……印尼政府选定由PSN团队负责150Gbps卫星来源航小宇（hangxiaoyucasc）PSN首执阿迪沃索【《航天新闻》5月3日报道】印尼通信和信息技术部已选定由本国卫星运营商千岛太平洋卫星公司（PSN）来部署……地球和黑洞遭遇了会如何呢？也许，我们一直就身处黑洞之中大家好，我是西昆仑Bruce。今天我们来聊一聊假如地球被吸进黑洞会如何。你有想过如果在未来的某一天，地球和黑洞遭遇了会怎么样吗？黑洞作为宇宙中最神秘、最可怕的天体之……他自称多尔衮十世孙，行事高调，因买不到车票，大骂众人是奴才我国古代历经了多个王朝更替，而这些王朝往往都会有很多的皇子皇孙，他们享受着家族的荣耀，拥有高贵的身份和锦衣玉食的生活。然而毕竟是王朝更替，这些朝代终会走向灭亡，而这些皇室可能会……西西里岛上发现的独眼巨人化石，真身其实是远古侏儒象笔者菲君纵使地球上曾存在过许多长相怪异的生物，但就目前的生物化石看来，生物们都有一个共同的特点，那就是都拥有两只或者以上的眼睛，独眼生物似乎只存在于传说中，比如说希腊神话……Arduino物联网平台现已开始对外开放2019年2月6日，Arduino宣布物联网平台正式公测！在此之前，Arduino物联网平台已经经过6个月的私有云beta版本测试，在这6个月的时间里，ArduinoIo……众星试戏战狼3，吴京却放话这5位绝对不会录用，他们都是谁？他们分别是王宝强、屈楚萧、章子怡、徐嘉雯和流量明星小鲜肉，《战狼3》是娱乐圈众多明星都想要参演的一部作品，吴京执导的电影《战狼》在业界的口碑非常好，大家都在期待《战狼3》这部影……科技向善，潜力无限正在被科技改变的救灾应急模式文丨付金（郑州大学科技园发展规划部助理研究员）7月下旬以来，河南多地遭遇罕见持续性强降雨，郑州、新乡、鹤壁、安阳等地发生严重洪涝灾害，造成重大人员伤亡和财产损失，防汛形势……完美驾驭绿色头发的韩国偶像明星尽管事实上绿色看上去很刺眼，但同时它还是柔和的亮眼吸引眼球的不二法门。在偶像明星头上看起来非常漂亮。让小编带大家看看吧：李承利（momoland）今天，本文以这位女……前夫刚离婚就追求王小丫，如今的潘虹不再沉默，她是如何报复的？潘虹最好的报复就是让自己变得更加的独立，让自己变得更好。如今的潘虹在娱乐圈中地位深厚，深受大家的喜欢。潘虹给我们带来了很多精彩作品，多年如一日，她用自己的演技征服了很多人……研究人员在厄瓜多尔发现了11种新的雨蛙英属哥伦比亚大学的博士生纳迪亚帕兹和天主教天主教大学的教授圣地亚哥罗恩发现了11种生活在厄瓜多尔安第斯山脉的原生动物蛙属的新物种。雨蛙是一个独特的群体，缺乏蝌蚪发育阶段。……