历lì劫jié元yuán神shén，旦dàn初chū祖zǔ气qì，太tài始shǐ元yuán精jīng。
道dào三sān般bān至zhì宝bǎo，同tóng根gēn并bìng蒂dì，欲yù求qiú端duān的de，勿wù泥ní身shēn形xíng。
息xī定dìng神shén清qīng，缘yuán空kōng气qì固gù，清qīng静jìng无wú为wèi精jīng自zì凝níng。
丹dān头tóu结jié，运yùn阴yīn阳yáng符fú火huǒ，慢màn慢màn调tiáo停tíng。
尤yóu当dāng固gù济jì持chí盈yíng。
把bǎ铅qiān汞gǒng银yín砂shā一yī处chù烹pēng。
四sì象xiàng合hé和hé，命mìng基jī永yǒng固gù，三sān元yuán辐fú辏còu，觉jué性xìng虚xū灵líng。
性xìng命mìng两liǎng全quán，形xíng神shén俱jù妙miào，与yǔ道dào合hé真zhēn无wú变biàn更gèng。
逍xiāo遥yáo处chù，任rèn遨áo游yóu八bā极jí，自zì在zài纵zòng横héng。