按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
　　热浴惜目用眼不要过度，不要久看电视及书报，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌疲劳。
　　远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。
　　择食养目注意饮食的选择和搭配，多吃些含维生素及微量元素丰富的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸，也有明目作用。
　　眼疾治目老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应对症选药。对于老年性青光眼、白内障，以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾，还应积极治疗原发病。
　　四季护目春、秋天风大尘多，外出须戴好护目镜，以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出，要选择墨镜护目，以防紫外线强光损害眼睛。视力差者，还须配戴适度的眼镜，以纠正屈光不正。
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不输大牌的3大好酒，每一款口感都十分不错，可惜知道的人却不多我们常说酒香不怕巷子深，可现实来说酒香其实也怕巷子深的。如今我们中国的白酒市场竞争如此的激烈，多少好酒在历史的长河中浮沉，可能红极一时，也可能仅限当地流行，但最终都没有激起太大……果疏发糕这样做，蓬松喧软，不塌陷，上桌小孩连夸好吃。哈喽大家好！我是爱美食，爱分享的涵妈，今天给大家分享一道果蔬发糕的做法，蓬松，喧软不塌陷，主要选用的是新鲜的水果西瓜和新鲜的疏菜西兰花，榨汁揉面发酵蒸熟而成的，起锅中的那一刻，……面粉别光蒸包子了，做荷叶饼好看又好吃，夹上双椒肉丝，太解馋了大家好！我是爱美食，爱分享的涵妈。今天给大家分享的是比包子还好吃的胡萝卜荷叶饼夹双椒肉丝的做法。天气冷了，早餐已经成了让人头疼的问题，为什么会这么说呢？因为冷不光是小朋友……老人想改善视力专家有招按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血……海拔多少米会有高原反应海拔高有高原反应是很正常的，一般人都很难适应突然之间的高海拔，几天后就会适应过来，如果你第一次去海拔高的地方，担心有高原反应，可以提前预防的哦！趣丁网小编为您带来详细解答。……女人心中的好男人应该是这样的1、真实不虚假傻郭靖为什么能赢得聪明灵巧的黄蓉青睐？正是他的那股实在劲儿！也许有人会说，这样的男人在社会上会被人欺，但我说的是在家庭，是对待爱人。夫妻之间，真实是第一要素……深圳5家地道的潮汕美食，吃完这顿更想去潮汕了潮汕出了名的美食宝库，而深圳作为潮汕人的拼搏之地，为了缓解乡愁的特色地方菜馆可不能少！不出深也能吃到的正宗家乡味，冲它就完事儿01微笑小馆开在田面……最让女人忍受不了的性行为性生活时，有很多的性行为对于女性来说是非常厌恶的，很多男性对于自己的不良性行为还有没有意识到的，不要让你的伴侣每次都忍受你的这些行为。无品表现一：在床上抽烟，上床前不刷牙……围城中高松年是怎样的人性格特点围城高松年是个怎样的人？首先，高松年是个老谋深算、喜欢控制的人。他给学校选地方，选的是一个偏得连炸弹都舍不得浪费的地步，对于选教授，他遵从的宗旨是学校应该造就教授，他对知……少女心爆棚！置身花海享受美食，深圳这5家餐厅太会了不管女生到了什么年纪，唯一不变的一定是那颗满溢的少女心。特别是遇上精致浪漫的餐厅，留下来常驻的心都有了Tomacado花厨一走进花厨，就能感受到它的店如其名。铺天盖……5道凉菜的做法，奶奶用了30年的配方，清爽开胃，而且干净卫生hello大家好！这里是阿娇吃货美食汇，每周不定时分享一些美食的小技巧，就算是厨房小白也能让你厨艺提升不少，如果喜欢的话，不妨点了关注哦！要说现在这个时期，根据天气的变化……走我们一起去植树三月十二日植树节到了，同学们跟着老师一起到山上去植树。山上可真热闹啦！同学们有的扛着树苗准备植树，有的在给小树培土，有的在施肥，还有的浇水小东这组的速度可真快啊！只……