辣木籽对便秘还是有不错治疗效果的，其实，辣木籽有很多功效，很多朋友们不知道。那么，便秘吃辣木籽多久见效？便秘吃辣木籽会不会有依赖性？趣丁网小编将为您提供答案。
　　1、便秘吃辣木籽多久见效
　　吃了一个星期的辣木籽后，可以看到通便作用。
　　辣木籽中所含的辣木油具有刺激肠蠕动的作用，因此可以促进肠内物质的快速排泄，因此一周内就可以有效，但是便秘的原因很多，而且其自身的生活习惯也与此有关，因此，通便的具体时间取决于个人的体质。
　　2、便秘吃辣木籽会不会有依赖性
　　用辣木籽治疗便秘不会引起依赖性，长时间服用辣木籽对身体有益，所以很多人会定期服用，这给人一种依赖性的感觉，其实这不是会产生依赖性的，长期使用辣木籽有很多好处，它可以调节神经衰弱，减轻失眠，激活气血，提高免疫力，预防疾病以及平衡血压和血糖，而且，长期使用辣木籽没有副作用，所以不必担心对食用辣木籽的依赖性。
　　3、辣木籽便秘怎么吃
　　早上和午餐前吃辣木籽，剥去辣木籽的外皮，然后咀嚼里面的肉，每次服用两到三粒，尽量不要多吃，如果是六个月以下的婴儿或孕妇，请勿食用，吃辣木籽时，请注意不要食用辛辣和油腻的食物，这些食物会影响辣木籽的功效。此外，食用辣木籽时要多喝水，这有助于肠蠕动并增加排泄，建议便秘患者多喝蜂蜜水，多运动以促进肠蠕动并治疗便秘。

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