大龄妇女人流后怎样备孕

　　随着年龄的增长，女性的卵子也在“变老”，再加上环境污染、电磁波辐射、化学品等影响，大龄妈妈的卵子质量堪忧。卵子质量差会增添孩子出现健康问题可能性。那么，大龄妇女人流后怎样备孕呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
　　人工流产后导致不孕的原因，主要是术后易出现输卵管通畅度异常、宫腔粘连、子宫内膜异位症、黄体功能不全和排卵障碍等病变，最终形成输卵管通畅度异常（梗阻或通而不畅）、输卵管周围粘连，影响精子和卵子结合，从而导致不孕。所以备孕前，还是非常有必要去医院做一次系统全面的检查，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。
　　一、大龄妇女孕前的身体体质调理
　　孕前身体体质的调理，主要目的是治疗一些慢性病或者其他疾病，这样在怀孕的时候，就能给宝宝更佳的生长环境，特别是患有荨麻疹或异位性皮炎的夫妻，需要在孕前就能作好治疗，这样可以避免宝宝出生会有敏体质。另外遗传、生活习惯、营养都会影响身体的体质，如果体质天生比较差，就要看看中医师，在怀孕前半年就开始调养。
　　体质调理方法：
　　1、多补充营养。多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物。
　　2、生活一定要很有规律。做好平时的生活安排，这样可以让生活更平静，增加受孕的概率。
　　3、保持愉快的心情。由于高龄女性很容易出现肝血不足，这样会引起气血的不调，减低怀孕的概率。（女性怀孕前应该缓解心理压力。
　　二、大龄妇女孕前的月经调理
　　大家都知道，女性月经不调能够怀孕，但是却不太容易怀孕，这是因为月经的不规律已经造成了排卵的不稳定，所以不孕不育的可能性会增加。
　　而有很多原因都会引起女性的月经不调，除了病理的因素之外，女性的心情、饮食习惯也会造成女性的月经不调。如果是由于工作压力、精神紧张等因素导致的暂时月经不调，也很正常，不需要担心，不会影响受孕。但是如果是由于妇科病引起的月经不调，需要尽早的治疗，以免会影响受孕。
　　月经调理方法：
　　1、在月经期间需要保暖。一定要忌寒、凉、生、冷的刺激，这样可以预防寒气进入体内；另外平时还要多多休息、增加营养；平时要保持平静乐观的情绪，不要过多的进行精神的刺激；平时还要防止房劳出现过度的情况，在月经期间一定不要性生活。
　　2、注意饮食调理。多吃一些瘦肉、谷类、蔬菜类食物，不要吃生冷的食物。如果月经不调的症状还不能改善的话，就要去医院进行检查，先查清楚原因之后，再进行治疗。
　　三、大龄妇女孕前的暖宫调理
　　很多女性月经会推迟是由于宫寒，子宫温度如果偏低，不适合胎儿的生长，就算怀孕了也容易出现流产，所以高龄女性在备孕二胎之前一定要先调理子宫的环境。为了防止会出现宫寒，女性一定要保持小腹温暖，特别是常在空调房间的女性，最好在腹部多披件衣服以防受凉。另外还要少吃冷的东西，就算是夏季，也需要特别注意，平时要多吃补气暖身的食物，比如核桃、花生、枣类。
　　调理宫寒方法：
　　1、多吃温补的食物。冬天的时候吃一些牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等等。另外也可以吃一些具有滋阴效果的食材。
　　2、坚持快步走。平时每逃诩可以坚持快步走，特别在卵石路上面，这样可以刺激足底的经络与穴位，起到疏通经脉、调畅气血的作用。
　　3、在运动时要注意保暖，尤其是流汗后，这个时候毛孔会张开，容易让寒气进入身体。
　　如果您还有更多关于哪些方法容易提高怀孕率的知识，欢迎留言给本站！以上就是本站小编为您提供的关于大龄妇女人流后怎样备孕的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于备孕安全小知识和孕婴安全小知识请您多多关注本站！