“水土不服”是指不同地区水土和饮食习惯的改变，导致肠道菌群紊乱而引起的消化功能失调。不同地区水质微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物的含量都存在较大的差异，不同地区气候不一，常出现口感舌燥，皮肤瘙痒，腹胀、腹泻、便秘等症状，常见于妇女、儿童和体弱者。旅游途中出现水土不服该怎么办是我们外出旅游要了解的知识。那么喝蜂蜜水可以解决水土不服吗？下面本站就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。
　　中医认为，水土不服与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，从而促进睡眠。所以水土不服是可以和蜂蜜水的，水土不服只要每天用蜂蜜冲水喝就好了。另外建议，多喝茶，多喝酸奶，对治疗水土不服也会有帮助的。
　　初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
　　第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静，安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖，维生素以及磷，钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
　　而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
　　第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物，水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
　　第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛，腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀，腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
　　第四，很多人还会出现咽喉疼痛，口腔溃疡，鼻出血，便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯。
　　以上就是本站给大家介绍的喝蜂蜜水可以解决水土不服吗。蜂蜜中所含的葡萄糖，维生素以及磷，钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠，所以水土不服是可以喝蜂蜜水的。

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