家长如何帮助孩子应对校园欺凌

　　近年来，校园暴力、校园欺凌事件频繁发生，严重性、发生频率和隐蔽性都有逐渐增加的趋势。地域遍布全国各地，从小学到高中均有涉及。那么家长如何帮助孩子应对校园欺凌呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　从欺凌性质看，低年级以直接欺凌事件为主，到高年级则呈直接欺凌和间接欺凌等多种方式并有。由于青春期的孩子情绪控制能力较弱，攻击性比较强，又有强烈的同伴交往需要，特别容易受到同伴的影响，初中以上学生的欺凌行为有明显的团体化特点。
　　校园欺凌中通常有两种角色：实施欺凌的学生、被欺凌的学生。其中有一批孩子叫做欺凌受欺凌者，他们有时是欺凌者，有时又是受欺凌者，尤其值得关注。
　　人们往往以为只有被欺凌者会受到伤害，但很多调查和追踪研究却发现，欺凌事件的双方都是受害者，甚至旁观者的心理也被扭曲了。欺凌现象尽管发生在校园，帮助孩子应对欺凌事件的关键却是家长。
　　什么样的孩子容易卷入校园欺凌？
　　用心理学的术语来说，欺凌者在编码社会线索时会对与敌意相关的线索更加敏感，寻找和发现此类线索后，在解释社会线索时又倾向于敌意归因，于是在构建社会目标时会非常生气，更多想到的是报复，更多采取攻击性的问题解决策略，而没有充分考虑其他非攻击性解决方式；在评价各种策略的有效性和选择反应时，他们不能很好地理性评估攻击反应的后果，会迅速实施反应。
　　受欺凌者往往容易焦虑，更具有不安全感，比较安静，谨小慎微，容易神经过敏。他们一般自我评价较低，自卑感较重。有某些“缺陷”或“与众不同”之处，如存在情感和行为问题、有不良行为习惯、肥胖、身体弱小等，常以哭、退缩等消极方式躲避欺凌。
　　“欺凌受欺凌者”的问题行为、学业问题和人际交往问题最严重。通常来说，欺凌受欺凌者有两种不同的类型和发展轨迹：由欺凌者转变成欺凌受欺凌者的往往好斗、不遵守规则，经常招惹好动和暴躁的孩子、欺凌他人，被同伴所排斥。由受欺凌者转变成欺凌受欺凌者的则长期受到暴力对待，无力反抗，且没有得到外界的帮助，于是对社会的认识产生偏差，认为暴力能解决问题，转而以暴制暴，欺凌更弱小的对象。
　　欺凌事件涉及哪些环境因素？
　　家长不但要读懂孩子自身的因素，还要读懂与之相关的环境因素，包括微观系统、外层系统、宏观系统等。校园欺凌事件中，不同类型的个体面临着哪些不同的环境因素呢？
　　先看家庭环境。涉及校园欺凌的青少年，其家庭环境可能存在教养方式偏差、家长情绪控制能力差、家庭不和谐等因素。欺凌者的家长对孩子常常抱有过高的期望，管教过于严厉，经常对孩子持拒绝、否认的态度，情绪暴躁，有攻击倾向，经常采取简单粗暴的教育方式；有的父母离异，有的家庭内部有持续的争吵。受欺凌的男孩往往被家长或者过度保护、溺爱，或者过度控制、约束，家长往往过分卷入孩子的生活；受欺凌的女孩往往生活在成员联系少、情感不亲密的家庭中，家长往往忽视孩子、忽略其感受，经常威胁、虐待孩子，或者对孩子采取敌意、拒绝的态度，或者过度控制孩子。欺凌受欺凌者的家庭往往是缺少温暖的，父母冷漠，不参与孩子的生活，或者采取敌意的态度，对孩子的管教不一致，或者有家庭暴力，父母之间经常过度争吵。
　　再看同伴关系。欺凌者喜欢那种恃强凌弱带来的被“崇拜”的感觉，尤其是男生，会认为自己很酷、很强，但容易被同伴拒绝，不被大部分同学所接纳。受欺凌者往往缺乏社交技巧，不懂得如何正确与他人互动，不知道如何以正确的方式表达自己，所以比较孤独，缺少朋友，同伴接纳程度较低。欺凌受欺凌者属于被拒绝的儿童，缺少朋友，缺乏社会支持，遇到问题时没有倾诉和求助的对象。
　　最后看学校环境。欺凌者所处的学校环境往往对学生约束太多，让学生感到压抑；师生关系紧张，敌对感强烈；教师常采用批评、斥责、变相体罚等教育方式；缺乏校园暴力的预防制度、应急处理制度和处理教育制度。而受欺凌者所处的学校环境往往缺乏有序、和谐的氛围；学校重堵轻疏，对学生的不良行为一般采取简单惩罚甚至劝退的办法，不能根据学生特点及时引导，提前预防；老师对同学之间的矛盾不能及时处理，导致冲突事件持续、升级。
　　家长如何有效预防孩子卷入欺凌？
　　预防孩子卷入校园欺凌的关键，在于家长注重创造积极健康的家庭环境，为孩子提供处理问题的正向榜样，培养孩子的自信和良好的交往能力，并且对孩子在学校中的情绪、交往等有足够的关注。
　　孩子如果在家里经常目睹父母之间的互相攻击和指责，只学会用这样的办法解决问题，就很容易迁移到学校情境中。因此家长要控制自己的情绪和言行，采用温暖、民主的教养方式，减少批评、指责、打骂等方式，与孩子意见不一致时要一起讨论，而不能压制和要求孩子绝对服从。
　　家长自己遇到受人欺凌、遭受委曲等事件时，要减少敌意归因，尽可能采取非攻击性解决方式，理性评估攻击反应的后果，选取更合理的反应策略。在实施反应时要学会“等一等”，为孩子树立起理性处理事情的榜样。
　　当然，更重要的是构建和睦的亲子关系，让孩子能够轻松、真实地和家长交流自己的情况，及时化解孩子的心理和行为问题，减少孩子的攻击性行为和受欺凌的行为，即使受了欺凌也愿意与家长沟通讨论，防止更严重事件的发生。
　　另外，自信而有良好交往能力的学生不容易卷入校园欺凌中。家长要营造非攻击性的环境，多理解、接纳孩子，减少批评，与孩子建立安全的依恋关系，让孩子能安全地表达自己的感受和情绪。男孩子最好有一项擅长的运动或爱好，不仅能充分发泄过剩的体能，还会学到新技能，更能明白怎么控制愤怒情绪。
　　家长还要充分重视孩子同伴交往的需要，鼓励孩子多参加班级集体活动，提升孩子应对冲突和矛盾的能力、同伴交往的能力和自主应对挑战的信心。
　　欺凌发生后如何进行心理和情感急救？
　　如果孩子已经卷入欺凌事件中，家长需要进行及时干预，将伤害降到最低。比如及时制止视频、影像材料进一步流出和传播，将发生冲突的学生暂时分开隔离，防止进一步的冲突和欺凌发生。除了及时进行身体方面的治疗，更要重视心理和情感急救，不能急于改变或回避孩子表现出的恐惧、焦虑、紧张等感受，要耐心倾听和接受孩子遭遇创伤后的这些反应，然后再跟孩子一起面对善后事宜。
　　如果家长不能及时发现并帮助受欺凌的孩子疏导情绪，教会孩子正确应对，孩子就可能从受欺凌者迅速变为欺凌者。而对欺凌别人的孩子，家长如果只是直接的批评指责，孩子会觉得家长根本不理解自己，内心的需要得不到满足，下次还会出现欺凌别人的情况。
　　卷入欺凌事件的孩子，对外界的安全感和信任遭到破坏，被欺凌者有时需要在家里调整一段时间，需要家长更多的安慰和陪伴。家长要接纳孩子可能还会出现的情绪不稳定、紧张和焦虑，认可“这种感觉的确很不好”。必要时家长要请假在家和孩子一起做些感兴趣的事，帮助孩子重新建立对他人和学校的信心
　　如果欺凌事件特别严重，就需要及时寻求专业心理的干预和帮助指导。不仅受欺凌者需要专业干预和辅导，欺凌者如果手段特别具有伤害性和侮辱性，同样需要专业的心理干预。
　　以上就是对家长如何帮助孩子应对校园欺凌的介绍，如果你对怎样防范和处理校园暴力等有关校园暴力方面的知识还有疑问，请继续关注本站校园欺凌安全常识栏目。