妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。从受精卵开始，到完全发育成型的胎儿娩出，这期间大约需要280天左右的时间。 怀孕头三个月称之为孕早期，是优生的关键时期，在此期间，你将体会做准妈妈的最初感觉。 如何孕育健康聪明的宝宝，以下的几个问题，准妈妈不可不知： 须知1、注意早孕征象 当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的阴道血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。 怀孕的身体信号 大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。 须知2、确诊怀孕的方法 当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。 尿妊娠试验 首选的方法是尿妊娠试验。由于女性怀孕后，血和尿中即出现一种激素叫做绒毛膜促性腺激素。而妊娠试验就是通过检测女性血或尿中是否含有这种激素来确认是否怀孕。 尿妊娠试验，可用验孕试纸来进行。孕妇在排卵受孕后10天或停经35天左右即可测试，非常方便，但其准确率不如测血绒毛膜促性腺激素高。 小提醒：妊娠测试呈阳性，要做B超检查 如今宫外孕的几率有上升的趋势，不可小看。为安全起见，当你的妊娠试验结果显阳性时，则需要进一步做B超检查，排除宫外孕的可能性。因此，建议尿妊娠试验呈阳性的孕妇在停经45～60天后，进行B超检查。 须知3、善用围产保健卡 孕妇一旦怀孕了，就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。 重视初查 第一次产前检查为初查，一般在孕12周前进行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身体进行全面的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。医生可根据孕妇的病史、检查结果，筛查其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并进行相关的孕期辅导。 通过建卡和初查，孕妇本人可以对本次妊娠情况、以后孕期所要做的常规检查及保健措施有初步的了解，所以非常重要。 须知4、坦然应对孕早期孕吐现象 约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。 孕吐了怎么办？ 如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。 如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。 TIPS：如果在孕期出现阴道出血或腹痛，则应及时就诊，检查排除宫外孕后，医院可给予保胎治疗。 须知5、孕早期饮食进补 很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。 有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。 这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果，妊娠反应较剧，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。
弦断花殇缘尽时〔marque〕当流光悄无声息的来到岁月的门楣前，时光已然在我们的心上烙下了印痕。真的是很久远了吧，久到光阴已经将歌谣的旋律忘怀了，白云苍狗，沧海已为桑田，可……2013217阴今天仍然有很多人没有上班，但是比起之前，早起的人多了很多，年初八了，时间过的好快，才睡了几个懒觉春节就这样过了。才一个上午没有见丑弟丑妹，很是寂寞，昨天晚上吃火锅，手不小……耳洞一直都想去打耳洞，问了好多了，却发现越听越可怕。大多数人都说不痛的，去打，没事的。前几天与她们吃饭谈到耳环，就又让游说了一回。很多人陪我与敏去打的，基本打之前，我反倒是觉得不怕……突然发现生活有点无聊在经过几个月的辛苦努力后，公司终于给我加了个助手，帮助我减轻工作压力，可是问题也来了，前面几个月忙得像个疯子一样，突然多了个人，很多事情可以不再过问，照理说，我应该觉得开心才对……特别日子里的随感结束了今天的奔劳，一个比较特殊的日子，只愿朋友走出阴霾一切安好树欲静而风不止，子欲养而亲不待，人的生命很脆弱也很短暂，有时只是一个瞬间的逝去，越发觉得珍惜身边人的可贵。过……有一种东西叫做感动想来距离自己上次到现在一直都很无啥心情的吧。今天吃饭的时候因为想找个搞笑的影片而已，然后看到《贫民富翁》这影片，听阿星说这影片得了奥斯卡8项奖，就看了。本来以为是搞笑的，看了之……下个秋天没有落叶作者：梦的婴儿猫是很认生的但今夜在异乡的风月中却那么温顺易于接近一只陌生的猫儿在喧嚣的校园中是随风的一片梧桐的叶子只……自古愚情，情未了东汉末期，在一个近乎原始的山区，俊美的少男深深地迷恋上了同族一位貌若天仙，非凡脱俗的女子。可是他又没有勇气将自己的爱慕之情向她述说，只是藏在心里。思恋之情就如陈酿的老酒越发浓烈……三石之爱媛来是你我们的婚礼纪实婚礼MV准备了将近大半年，出阁的前晚因为太累就早早的进入梦乡，完全都没有待嫁新娘雀跃欢快的心情，取而代之是无上的憧憬以及深深的放下。回首那些忙碌的日子，……释放好久好久没写日志了。太忙了，还是太懒了？是太燥了吧。总是在特别开心的时候写上几句，或者特别难过的时候过来倾诉。今天来写了，是因为开心或是难过？是难过，流着泪写的。为什么呢？真的……归来哎十点五十五分飞机系广州白云国际机场降落凌晨一点几翻到来屋企飞机延误左三个几钟不过甘都好噶我可以系美丽噶杭州多逗留三个几钟黄山真系好壮丽虽然系登山噶过程中遇到好多风风雨雨但系我……今生等待，缘于千世追寻从未后悔我曾爱过，即使我以不在，是否应该在爱上之前离开？如果可以离开，那又真会称之为爱，渐渐泛黄的画卷，隔离着你我，也隔离着永远只有那残留的眼和深深的思……