饮食
　　喜食酸味，妇女有嚼烟、芦子的习惯，俗以齿黑为美。
　　服饰
　　阿昌族的服饰简洁、朴素、美观。男子多穿蓝色、白色或黑色的对襟上衣、黑色长裤，裤脚短而宽。小伙子喜缠白色包头，婚后则改换黑色包头。有些中老年人还喜欢戴毡帽。青壮年打包头时总要留出约40厘米长的穗头垂于脑后。如外出赶集或参加节日聚会时，喜欢斜背一个筒帕（挎包）和一把阿昌刀。
　　妇女的服饰有年龄和婚否之别。未婚少女平时多着各色大襟或对襟上衣、黑色长裤，外系围腰，头戴黑色包头。梁河地区的妇女一般穿红色或蓝色对襟上衣和筒裙，小腿裹绑腿，用黑布裹包头，高达约0。3公尺，包头顶端左侧还垂挂四五个五彩小绣球，颇具特色。每逢外出，妇女们都精心打扮一番。她们取出珍藏的各种首饰，戴上大耳环、雕刻精致的大手镯、银项圈，还在胸前的四颗银钮扣上和腰间系挂上一条条长长的银链走起路来银光闪闪，风采耀眼。
　　当你走进阿昌族山寨，你还会发现阿昌族青年男女都喜欢在包头上插一朵朵鲜花。这朵朵鲜花，不仅美观，而且他们还视之为品性正真，心灵纯洁。
　　宗教
　　阿昌族人遍信仰鬼灵，崇拜祖先，其他地方也有信仰小乘佛教的。
　　婚俗
　　婚姻为一夫一妻制，有家族组织，数姓同寨而居。喜唱民歌，人们常形容知了三个，叫声满山洼，阿昌三个，唱得满山歌。
　　阿昌人为使婚姻幸福美满，结婚时要扎一座漂亮的彩门，新郎还要举起心爱的阿昌刀，进行开路和驱邪的仪式。新婚的早晨，新娘随着陪娘、陪郎来到新郎家的门口，他们含笑钻出彩门，而紧跟在后的新郎却刷地一声抽出腰间的长刀，双目圆睁，威风凛凛，挥刀在空中划了个漂亮的圆弧，左三刀，右三刀，刀光闪闪，护送新娘进彩门。进了彩门，小伙子又舞起大刀，围绕新娘四周砍斩削劈，象征着用武艺来驱除邪魔。雪亮的飞刀飞舞挑花，显示出新郎娴熟的动作套路，准确的砍路，说明小伙子平日苦练的功夫不弱。人们啧啧称赞，他今后一定有能力捍卫自己的幸福生活。
　　葬俗
　　阿昌族实行土葬。人死后，请佛爷念经并择吉日出殡。

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