秋季天气干燥，加上气温下降，是心脑血管疾病的高发季节。尤其是中老年人群要注意预防心肌梗塞、动脉硬化、脑中风等。
　　为什么心脑血管病易在秋季发作？
　　秋燥天气，人体内的水分大量消耗，如果喝水不多，容易血液粘稠度过高，导致血液循环不畅，一旦堵塞将引发心脑血管疾病发作。而且秋季早晚温差大，血管热胀冷缩厉害，容易导致血管壁上附着的斑块脱落，诱发心脑血管疾病。
　　心脑血管病人警惕4个危险信号
　　1。心跳不规律，多表现为心悸、心跳过快等，如果经常性发作，建议及早就医。
　　2。出现呼吸困难、呼吸急促、气喘、憋气等。有时候睡觉被憋醒，需要坐起来才能呼吸，警惕是心衰，建议及早到医院检查心肺功能。
　　3。脑供血、脑供氧异常时，容易有头晕或晕厥等意识模糊现象，警惕是中风前兆。
　　4。突发性胸痛、肩痛、胃痛等，警惕是心梗发作的前兆。
　　秋季如何养护心脑血管？
　　预防心脑血管疾病，要注意身体与环境的平衡，做到三保。
　　01hr保持冷热平衡
　　冷热变化直接影响着心血管的舒缩功能，心脑血管病人多关注天气变化。秋季早晚温差大，要及时增减衣物，尤其做好保暖工作。
　　日常避免过凉过热，如洗澡水过热，淋浴时水过凉；刚开始运动时穿得太薄，凉风袭人；运动一段时间大汗淋漓，又感觉燥热等。
　　02hr保持血压平衡
　　血压急剧波动是心脑血管发病的重要原因。血压升高的诱因主要有兴奋激动、愤怒火盛、苦闷心烦、劳累过度等。老年人和高血压病人要保持情绪稳定，切忌大喜大悲，大恐大惊、过度兴奋。
　　03hr保持饮食平衡
　　心脑血管病人日常要管住嘴。饮食要以清淡、均衡为原则，适当摄取动物脂肪和蛋白质，主食宜选择粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。
　　多吃新鲜蔬菜、水果以保证足够的维生素、微量元素的摄入。多食豆制品有利于胆酸排出，使胆固醇合成减少。
　　湖南省名中医曾洪伟教授，已从事中医临床工作38年，累计为约30万人次病人解除病痛。在数十载从医生涯中，他不断向着医学高峰攀登，2020年获评第四批湖南省名中医。在运用中医诊治冠心病、高血压等心脑血管病症等领域，曾洪伟均有他的辨治独到之处。曾经运用自制的中药方加外敷膏药，治疗200余例冠心病病例，效果良好，获得了病患的一致好评。
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