孕妇在怀孕期间的饮食是非常需要注意的，孕妇的饮食不当会很容易引起胎儿的不适，会对胎儿造成影响，西洋菜是一种很有营养的食物，孕妇吃了西洋菜可以很好的补充营养，但是要少吃。
　　一、孕妇能吃西洋菜吗
　　孕妇应该少量吃西洋菜，吃过多的西洋菜不利于胎儿发育以及自身健康。孕妇需要补充营养是对的，但不能乱吃乱补，要注意食物的性质，看是否适合自己的体质。对于西洋菜，其营养价值极高，含有多种的维生素，能够增强体内的免疫力。
　　1。西洋菜的营养丰富
　　含有蛋白质、多种维生素等营养成分，能够帮助孕妇有效吸收维生素，增强免疫力。而且，西洋菜具有药用效果，能够清燥润肺、化痰止咳等功能。所以，西洋菜很适合孕妇食用。
　　2。孕妇不适宜吃太多的西洋菜
　　是因为西洋菜具有通经的作用，能够干扰着床，阻止妊娠，有可能导致孕妇有流产的现象。更何况，西洋菜属于寒凉性食物，所以，孕妇应少吃。同时，孕妇也要注意其他寒凉性的食物，例如：发莱、菠菜、茄子、芹菜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子等。
　　二、西洋菜的营养价值
　　1。提高智力
　　因西洋菜含有丰富的钙，故对促进生长期儿童的体质发育及防止老年的骨质疏松有极大的作用，广东人称西洋菜是益脑健身的蔬菜。
　　2。通经作用
　　西洋菜有通经的作用，并能干扰着床，阻止妊娠。因此，适合女性朋友在平时生活多食用。
　　3。清燥润肺
　　西洋菜味甘微苦，性寒，清火。气候寒冷干燥时，食用西洋菜，能够起到清燥润肺的作用，能减少在寒冬里出现咽干，喉痛的频率。
　　4。化痰止咳
　　西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，多吃西洋菜，能够起到化痰止咳的作用。因此，咳嗽多痰者可以多吃西洋菜。
　　以上就是孕妈吃西洋菜营养价值高吗的内容介绍，如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕中期营养摄入安全常识栏目。

辅食添加的四大禁忌给宝宝添加辅食是每一个妈妈都要经历的，也必须要学会的，如果辅食添加不当还可能会导致孩子营养不良。专家指出，添加辅食千万不能过早、过晚、过细、过滥。今天小编就给大家讲解一下辅食添……孕期最科学的营养摄入方法，你必须要掌握很多准妈妈都知道孕期需要补充营养，以满足胎儿发育的需要，但对于如何补充营养却一知半解。那么，孕期最科学的营养摄入方法，你必须要掌握。下面请看本站小编为此而整理的资料。孕期……到底是要男孩好还是女儿好重男轻女这样的现象是我国的自古以来的一种观念，人们之所以会重男是为了在老的时候可以有所依靠，但是随着社会的发展这种思想也在逐渐消失，甚至很多人认为要女儿要比要男孩更加幸福一点。……如何才能成功受孕备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么如何才能成功受孕呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！如何才能成功受……孕妈吃西洋菜营养价值高吗孕妇在怀孕期间的饮食是非常需要注意的，孕妇的饮食不当会很容易引起胎儿的不适，会对胎儿造成影响，西洋菜是一种很有营养的食物，孕妇吃了西洋菜可以很好的补充营养，但是要少吃。一……孕妇要是被蚊子咬了怎么办孕妈咪是不是都有这样的感受，怀孕以后自己好像更讨蚊子喜欢了！有一项研究显示，孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍，这是因为，女性在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，……产后出血五种保守止血法产后阴道均有不同程度的出血，但大多数情况下仅为少量出血，假如在胎儿娩出后24小时内阴道出血量超过500毫升，就称为产后大出血。产后大出血十分危险，必须紧急抢救，但如果出血量不是……什么时候可以给宝宝使用枕头小孩子刚出生时是需要注意很多方面的，所以需要家长在生活里面多一些关注新生儿才行，下面小编就整理了什么时候可以给宝宝使用枕头的相关常识，一起来看看吧。1、如果新生宝宝经常有……孕期补维D，能让婴儿少患病哦！妈妈总是希望给宝宝最好的，但在孕期间对哪些应该多补充，哪些最好少吃的食品摸不着头绪。那么，孕期补维D，能让婴儿少患病哦！下面就让本站小编来介绍吧！一位英国专家极力主张，孕……精子活力正常值怎么检查如果男性想了解自己的精子活动率是否正常，只要通到采取精子样本送到医院检查，都可以查出精子是否有异常和精子的正常值，活动率正常的精子才能生育健康的下一代，所以夫妻打算生孩子前男性……顺产的整个过程需要多少时间分娩的疼痛，每位准妈妈都会有所了解。那么顺产的整个过程需要多少时间呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。顺产分娩的所需时间第一产程（从开始出现间歇56分钟的规律宫缩……婴儿辅食添加的程序和具体操作步骤六个月婴儿，到了开始添加辅食的时间，这意味着孩子的消化功能发育日臻完善，能够适应固体食物了。为了顺利完成小儿从吃流质食物向固体食物的过度，家长需要按照一定程序和方法给婴儿添加辅……