运动的时候抽筋怎么办1、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,或因体内的盐分大量流失,肌肉突然产生非自主性的收缩。紧急处理:拉引患处肌肉,使患处伸直,……
肌肉拉伤该如何自救肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀……
老年人如何预防骨折及急救措施在生活中我们常常会发现,有些老年人因为一次轻微的滑倒、一个没有准备好的转身,就会发生骨折。这是为什么呢?这多半是因为,这些老年人患有骨质疏松症。老年人最常见的骨折为髋部骨折、股……
心脏病人夜间气喘发作怎样急救?心脏性气喘多在夜间睡熟后发作,又称阵发性夜间呼吸困难,此病多见于中老年人。患者多有高血压、冠心病、二尖瓣狭窄、主动脉瓣闭锁不全、急性肾炎等病史。夜间气喘发作时常咳嗽频频,……
运动过程发生抽筋的急救方法在运动的时候,发生一些的抽筋的话是在所难免的,那么在发生抽筋的时候,该如何的实施救援的呢!1、首先需要的就是要及时的是改卧为坐的,然后就是伸直抽筋的那一只腿的,然后就是需……
伤口急救的正确处理方法我们都知道平时生活中人们难免会碰到磕磕碰碰,特别是一些小孩子,如果一不小心就把胳膊、腿上的皮肤擦破了,那么出现伤口时就要按照正确的方法去抹药,千万不要急急忙忙把各种药涂抹在患处……
脚踝扭伤避免三个急救方法脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区,容易耽误病情,贻误治疗的最佳时机。误区一:足……
儿童意外受伤的急救处理原则儿童意外伤害按其轻重可分为以下三类:1。迅速危及生命的如淹溺、触电、雷击、外伤大出血、气管异物、车祸和中毒等。这一类事故必须在现场争分夺秒进行抢救,防止可以避免的死亡。……
女性紧急避孕的7大注意1、紧急避孕只是一种应急方式,并非常规避孕措施。应正确选择适合自己的避孕方法,而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。2、紧急避孕最好在医生的指导下进行。紧急避孕药物应在发生无……
准妈咪腿抽筋该如何急救?半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后……
意外骨折切忌随意揉捏日常运动中出现骨折是较为常见的外伤之一,不少骨折患者为了缓解疼痛,常常喜欢揉捏受伤处,这是不可取的,揉捏不当会造成一些不可想象的后果。意外骨折随意揉捏是大忌:1、发生截瘫……
男性急性前列腺的6个急救方法1、急性前列腺炎,可手导引或针刺关元、中极、阴陵泉、三阴交和气海,可取得理想效果。2、如有便秘,应用开塞露或灌汤、缓泻药解决。3、按摩、热敷下腹膀胱区和会阴部可促使……