体内菌群会暂时紊乱，导致发炎发烧，熬过前期这几天，受够了罪，烟就基本上戒了。
　　我曾今抽过十来年烟，一天三十颗，就是突然戒的，半年内增重了20斤，后面就稳定了。
　　抽烟的时候每年都会有几天咳痰，戒了后也再没有出现过。
　　烟还是戒了好，抽烟唯一的好处就是可以和陌生人搭个话。
　　估计没人比我有发言权了，一个月10条烟，而且是玉溪，高焦油的，外加一月两盒雪茄，丹纳曼雪茄，一盒25支，因为过了晚10点再抽嗓子受不了，所以10点以后改雪茄。抽到快递进我家一趟，10秒，出门所有人都说他抽烟了。
　　然后我戒了两次，要说两次都成功了，第一次戒了2年，戒烟的时候有剧烈的反应，嗓子足足发炎了一个月。说不出话来，体重飙升。第二次一直戒到现在。
　　戒烟第一周我没硬来，我改成一天一包烟，一天3包加雪茄直接戒估计人就废了。第二周开始直接戒断，很神奇的是，这次我没任何反应，嗓子没发炎，体重反而降了，身体杠杠滴好，要问我秘诀是什么是吧，其实挺简单的，我戒烟当天就搬到江苏一座远离都市的寺庙里寄住（伙食住宿一个月500元），里面不让卖烟，而且要吃素。哈哈，所以，一下就变简单了。
　　我的抽烟史已有四十多年，结婚那天准备戒烟，三天后，依然照抽。后来也曾戒了几次，都失败告终。如今仍然是一天一包多点，当我望着大自然，点燃一支烟深深地吸上一口，那口烟一股吞进肚子里，等憋不住了才将残余的烟雾吐出来，又从鼻子里进去，到肺里转一圈又吐出来，一个个圆圆的烟圈真是美妙极了。
　　突然不给我烟抽了犹如雾霾扑，勾引牵系太残酷；上瘾憋得忍不住，抓耳挠腮扣神毒。一扣兜，兜破了，没钱！二扣耳，挠上脑，发涨！三抓身，刺痒，后背刺激，最好放松，勿念就是原则。哎呀！不行了，又犯瘾了，再抽，瘾更大；嗯哼，哆嗦，呻吟，感冒了，烟味变了，口干舌燥，打针吃药，虚脱，医生你快说，我咋的了
　　给我断烟抽而不是我想戒烟给我断烟抽，这个从意志力从心态上就不能接受，所以说身体会出现各种不适应，甚至威胁到自己的生命。如果你想戒烟，一定先量入为出，慢慢的去适应戒烟的节奏，而不是突然把烟给你断了，这样对你从心理上，从身体上都会产生剧烈的反应。所以提醒广大的友友们，不要去突然的戒掉，而是慢慢的去适应戒烟的节奏，一步一步的戒掉。
　　我抽了20年吧，生孩子那天开始戒了
　　没有什么变化，抽烟有时会胸闷气短现在一点不会

东营110互联网报警服务暨营办好微警务平台上线东营公安110互联网报警服务暨营办好微警务平台上线新闻发布会1月8日，在首个中国人民警察节即将来临之际，东营市公安局隆重举行东营公安110互联网报警服务暨营办好微警……如果爆发战争，全球哪国最安全？英专家有3个国家过去的一战、二战给世界人民造成了巨大的痛苦和损失。一战时有三十几个国家参战，而二战却几乎所有国家都被卷入这场堪称历史上最残酷的战争。二战的惨烈在于九千多万人死于战火中，有很多都……新生命的降临在我们的孩子都还很小的时候，他们很喜欢睡觉时用襁褓。我们当时选了一个叫奇迹毛毯的牌子，把宝宝裹起来的步骤非常复杂，大概只有哈里胡迪尼才能挣脱出来逃之夭夭。因为担心孩子把大便拉到……二战时，日军明明可以和德军夹击苏联，为何还要去招惹美军？1936年11月25日纳粹德国和日本签订了《反共产国际协定》。在这项协定的秘密附件中规定：如果缔约国一方与苏联发生冲突时缔约国的另一方不得采取任何有利于苏联的措施。1941年6……开店下午悠晃城里有一家小吃店，取了《下午悠晃》的名字，在店名下，书写一行数量不菲小字：吴，孙，赵，曾，慧贞、笑柳、雪卉、南蓉、谷梦、巧兰、绿蝶、飞荷、佳蕊、芷荷、慕易、紫安、曼冬、寻巧、雅……韩国真的要造核潜艇？英国机敏级来访，3750吨岛山安昌浩号服最近一段时间，我们的目光被印度和日本的2艘新航母所吸引，几乎忘了韩国这个并不安分的角色。这不，8月12日和8月13日，就接连曝出两条新闻，让外界对它的司马昭之心更是路人皆知了。……vivoX70系列正式开启预售模式，移动影像发展进入新篇章就在不久前，vivo旗下主打影像的X系列迎来了最新系列机型vivoX70系列。X系列经过多次迭代，如今已经展现出了专业、全面的影像表现。而作为该系列的最新产品，vivoX70系……十七门重庆老火锅东营总店隆重开业（图）导读：2021年3月20日11：18，在一片喜气而热烈的气氛中，位于东营西城菏泽路与西四路路口向东200米路南的十七门重庆老火锅东营总店隆重开业。主持人闪亮登场东营市新媒体联合……为什么你的法术不灵了？小心是被祖师降罪收法！中国道门法术包括正统道法和民间道法两类。正统道法学的人多数是修真的道士，有清规戒律的约束，其修炼的目的是得道成仙，追求大道。另一类是民间道法，修炼的人群很广，上至官……人类未来终将住在海上？垂直城市的概念被提出后，新加坡建筑师杰森波默罗伊建议，与其执着于在中心城市实现进一步城市化、向上进取，不如寻求多样化，比如建造漂浮在水面上的社区。他相信，未来新加坡人不会只生活……巷战中藏在墙后面有用吗？国产穿墙透视神器，最远看1。43公里在巷战中，错综复杂的建筑和墙体是最好的掩体，利用好这些掩体，能够发挥出其不意的作战效果。可是在现代战场上，有一种侦察设备，能够穿墙透视，也就是隔着一堵甚至数堵墙，就可以准确感知……匠心古今连传统焕新生图：才疏学浅的才浅DIY的三星堆金面具。今年3月，四川德阳广汉市三星堆新一轮考古发掘成果公布，出土重要文物500馀件，其中包括一件三星堆遗址迄今发现最大的黄金面具残片。为……