脑梗塞，又被称为缺血性脑卒中，是一种常见心脑血管疾病，受各种原因的影响，如今患上脑梗塞，造成偏瘫的人越来越多，很多人因此而失去了活动能力，给生活带来了很大的负担。
　　想要远离偏瘫，我们需要充分地了解偏瘫，知道影响偏瘫产生的因素，然后最大程度的来避免，减少对身体的伤害。
　　造成脑梗塞，引发偏瘫的原因有哪些？
　　1、三高问题是关键
　　长时间的高血压会加速动脉硬化的产生，引发脑梗塞；糖尿病会使身体的新陈代谢出现紊乱，容易造成血栓的形成，堵塞脑血管，造成血液流通不顺畅，引发脑梗塞。
　　2、不健康的生活习惯问题
　　不管是饮食习惯，还是生活习惯，对身体的影响都是很大的，不健康的饮食习惯，像暴饮暴食、高热量的食物等都会对身体造成非常不好的影响，增加患上脑梗塞的几率；不健康的生活习惯，吸烟、饮酒同样会影响血管的健康，引发脑梗塞。
　　所以说，想要减轻患上脑梗塞的几率，可以从这三个方面入手
　　1、戒烟戒酒
　　都知道吸烟对身体造成的影响不好，会损害肺部、咽部，其实吸烟对心脑血管的影响也是很大的，长时间吸烟会加重动脉硬化的产生，增加患病的几率，还是尽早的把烟戒掉的好，以免损伤身体，保护血管。
　　2、坚持运动
　　运动，一种很好的良药，坚持运动可以增强体质，促进血液循环，增强身体的新陈代谢能力，促进血管中的杂质排出，改善血液环境，增强血管的弹性，预防脑梗塞，远离偏瘫。
　　3、保证充足的睡眠
　　良好的睡眠可以保护我们的大脑、心脏等器官，保持身体的各种功能正常运转，长时间熬夜，会严重的影响到身体的新陈代谢，不利于身体健康。
　　除了这三点以外，在饮食上也要格外的注意，清淡健康的饮食，减少对身体的影响，最大程度的来预防好脑梗塞，避免偏瘫的产生。
　　为了减少对身体的伤害，预防好脑梗塞和偏瘫，要做好这三件事，从日常的生活中出发，最大程度是减少对身体的伤害，保持身体健康。

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