流产后吃排骨炖什么好

　　只有保证身体健康，才能让我们的生活质量比较的高。所以平常的时候就要积极的养护身体，尤其是在有疾病症状后。人流是人工流产的一种手术方法，人流后身体是属于比较虚弱的，这样的情况下，是应该要多注意补充营养的。那么流产后吃排骨炖什么好你清楚吗？下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
　　清炖排骨
　　材料
　　猪排骨（大排）300克，小白菜50克，花生油20克，盐3克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克。
　　做法
　　1、将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净；
　　2、小白菜洗净，去根部，一切两段；
　　3、葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松备用；
　　4、锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤；
　　5、旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟；
　　6、下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。
　　清炖排骨
　　材料
　　排骨，盐，花椒，大料，葱，姜，蒜汁，香油，酱油，醋。
　　做法
　　1。首先将排骨洗净，用温水超一下。
　　2。开火放上盐、花椒、大料、葱、姜，添好水盖上盖子，就不用管了。
　　3。水一定要一次添够，盐也最好一次放好。
　　4。大概一小时左右就可以了，吃的时候从汤锅中捞出，占点蒜汁，即好吃又解腻。
　　5。炖排骨的汤，下一次还可以用来做顿，美味的打卤面。
　　清炖排骨
　　材料
　　精排250克，萝卜100克，枸杞15粒，姜片少许，葱段少许。
　　做法
　　1。排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用；
　　2。锅内加当清水1000克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右。
　　3。关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成小诀窍加入萝卜可以使这道菜即美味又可以去油腻，还可以提鲜！！
　　清炖排骨菜干汤
　　材料
　　排骨块300公克，高丽菜干50公克，红萝卜50公克，姜1小块，葱1根，盐1小匙，味素1小匙，胡椒粉少许，酒少许，醋少许。
　　做法
　　1。高丽菜干洗净，用温水泡4小时到软。红萝卜、姜均切片；葱切段备用。
　　2。排骨洗净汆烫后取出沥干。
　　3。取一汤锅加约1200的水，放入排骨、姜片以中火煮至滚沸，再加入高丽菜干及红萝卜片，以中火煮约2分钟至高丽菜干软后，加调味料调味即可。
　　白灵菇清炖排骨
　　材料
　　白灵菇250克，猪排骨（大排）200克，鲜香菇30克，盐2克，酱油3克。
　　做法
　　1。白灵菇以温水浸泡去苦味；香菇泡发后切片。
　　2。猪排骨洗净后切成小块。
　　3。将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中，加水适量，用大火煮30分钟后加入盐、酱油即可。
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