1、采取时间管理技术，通过提高个体的自我效能感和给予适当的帮助，帮助个体发展一种积极的应对策略，以取代消极的成瘾行为。
　　2、采取警示卡，时时刻刻约束自己的行为。
　　3、自我目录，可以让痴迷者从真实生活中体验到满足和愉快，降低他从网络环境中寻求情感满足的内驱力。
　　4、支持群体，提高结交具有类似背景朋友的能力，减少其对网络的依赖。
　　5、行为契约法，规范痴迷者的上网行为，也培养其自我约束能力。

怎么和叛逆期的女儿沟通母亲怎样与叛逆期的女儿交流1、保持冷静。孩子叛逆，成人一定会不满，因此，会为自己的权力斗争，用声音来压倒他。急躁的父母，应该提醒自己，保持冷静，也等孩子冷静，才进行沟通。孩子叛逆，言语和行为会有如暴风雨……高中生厌学学校高中生厌学学校怎么办1、中学生还面临着很多青春期心理困惑，进入了青春期之后，他们的情绪本身就比较容易波动，自我意识增强，过去不太在意外表，或者是别人的目光，到了这个时期，就非常的在意，有的因为自己……少年叛逆期怎么去教育引导青春叛逆期孩子如何教育1、请尽全力保证和谐的家庭环境。非“正常”的家庭相处关系直接破坏了孩子们成长和受教育的环境，如果处在这个环境当中的孩子，没有受到监护人正确的教育和引导，这将导致他们不能“健康”……女儿叛逆期怎么办女儿叛逆期如何教育1、多和孩子沟通一下。和孩子谈谈心，有时候，是家长太理解孩子了，导致孩子不知道天高地厚，那么理解，单方面是不够的，需要双方都理解一点。不妨找个心平气和的时间，和孩子坐下来心平气……叛逆期孩子怎么管怎样教育叛逆期的孩子1、提高学识水平，努力理解青春期的孩子；2、学会尊重叛逆期的孩子，学会理解。一定要积极努力的提高学识水平，主动要求进步，而不能总是以老的眼光看待孩子，把其当作自己掌控之下……小孩叛逆怎么办小孩叛逆怎么处理1、一定要积极的沟通，多一些耐心，多一些交流，不能对孩子的叛逆大惊小怪，慢慢的让孩子成长起来，应该给孩子足够的时间、空间。2、让孩子多一些人际交往的经验，学会表达自我，不……孩子打骂父母怎么处置孩子打骂父母如何处置1、了解孩子的内心需求，帮助孩子用恰当的方式解决所遇到的问题。年龄小的孩子，动手打人一般有两个方面的原因，一是想引起大人的注意，二是有某种需求。了解了孩子动手打人的原因后就要对……13岁14岁叛逆期怎么办13岁14岁叛逆期家长怎样做1、孩子14岁较为叛逆，家长应该放低姿态，要学会理解和尊重孩子，与孩子做朋友。避免将自己的思想强行灌输给孩子，让孩子硬性接受大人的观点。因为14岁的孩子已经开始进入青春期，由于……孩子打人怎么办孩子打人如何处理1、一旦发现孩子爱动手打人，家长首先要做的就是立刻坚决的制止，不能够有任何的犹豫。2、家长制止孩子打人的时候，态度要坚决，家长可以握住孩子的手，带他离开打人现场，这样做可……怎么鼓励孩子学习怎么激励孩子好好学习1、真正走心的赏识，赏识努力的过程，而不仅仅是结果比如孩子和你说，我今天考了100分，你如果回答：“孩子你真棒，你真优秀。”孩子可能觉得你是在应付他，但如果你回答：“孩子，妈妈……怎么样才能戒掉网瘾怎么戒掉网瘾1、必须认识到网瘾对自身的危害。可以让家长对网络进行适时的管控，通过限制网络进行戒网，过滤掉不良的网站，健康上网。多给孩子一些关爱。多培养一些兴趣爱好，平时多运动，转移注意力，……网瘾怎么戒如何戒掉网瘾1、采取时间管理技术，通过提高个体的自我效能感和给予适当的帮助，帮助个体发展一种积极的应对策略，以取代消极的成瘾行为。2、采取警示卡，时时刻刻约束自己的行为。3、自……