敏感，总想当好人，在乎他人情绪唯独忽略自己，很不开心，怎么办

　　。这是严重的缺爱，所以总想去爱人，好让感受到自己奉献出的爱的人，转过头来爱自己。
　　这想法没错，如果世界和世界上的人，都是如此认为的（爱。爱。相。还），那爱的理想会很快现实。
　　但遗憾的是，这世界的颜色太多，世界的人也性格各异，对于他人的爱每个人也都各有想法。
　　所以最终这献出的爱是不是真能反馈回来，几乎是个不用过多思考的问题。
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　　。1。内心太敏感，是因为心受了太多的伤，一直没有痊愈。
　　我们的心本是一尘不染，血液流速正常，滋养着我们红扑扑的小脸。
　　但活着本就是一件要经历风雨、遭遇刀剑的事情。
　　虽然藏在身体里的心长在自己也看不见、别人也看不见的地方，但也依然会被刀剑所伤。
　　且因为它隐藏得深刻，也没有明确的疼痛或炎症反应，所以总也引不起注意。
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　　伤口总不去治疗，那大多数的伤口不能自愈。
　　天长日久，有些伤结了痂，留下了丑陋的疤痕；有些伤口则一直张在那里，稍有碰触或刺激，就会疼痛难忍。
　　又因为疼痛，引发了一系列的不适反应。
　　人们把那称为敏感，但那其实就是久久未愈合的伤口，被碰触后的疼痛反应。
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　　。2。总想当好人，是渴望认同的内心发出的呐喊。
　　就如同身体需要三餐以供营养，内心也需要丰富又恰当的营养，才能长出强壮而坚韧的身体。
　　若内心非但不能得到很好的补养，反倒经常被强迫着倒进去一些反营养的东西（如否定、侮辱、攻击），那灵魂注定会日复一日的枯萎下去。
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　　没有哪个灵魂能忍受这样的自己，但凡是对生命还有所期待，就一定要想办法展开自救的行动。
　　对别人好，换得别人的爱以这爱和肯定为药，敷在灵魂的伤口上，就是自救的手段之一。
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　　至于手段是否正确、是否会引发反作用？
　　事实上，灵魂若已然伤痕累累，那对许多事，已经没了仔细辨别的余力。
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　　。4。在乎其他的所有人、唯独忽略自己，是潜意识里早就认定自己是应当被忽略的存在。
　　在乎别人的情绪，是如前面所说，希望以别人的爱，作为治愈自己的药。
　　唯独忽略自己，则是因为伤痕累累的心、时刻自我鄙视的心，根本没办法尊重和爱护自己。
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　　至于为何要自我鄙视？
　　在价值观形成的路上（慢慢长大的过程中），听了太多超过接受范围的你不行你太坏你真是不像话的否定。
　　听得太多，也就坚定地那样认为了。
　　作为不行的存在是值得羞耻的，也是应当被鄙视的。
　　对应当鄙视的对象忽略以待，是任何人都会的反应即使那个被鄙视的人是自己。
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　　真的很不开心，才是这种情绪状态下正常的反应。
　　一颗流血不止、总以外界评断确立自身价值，又千方百计自我忽略的心，怎么会有快乐的感觉？
　　只要这世界的价值观还没翻个个儿，快乐就不可能出现。
　　不快乐的身体还在正常呼吸着，也只不过是因为身体机能还正常，还没被自己糟蹋到不能直视而已。
　　但心一直在自我鄙薄的水里泡着，从没被捞出来过。
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　　。5。怎么办？
　　1）配一些正确的药膏，把受伤的心包扎起来。
　　指望别人的爱和肯定，成为救治自己的药，是基本不科学的。
　　就如同不能指望别人挣钱养活自己一样。别人对自己既无义务，也不能有持久的坚持（永远的救赎）。
　　我们能真正依赖并信任的，唯有自己。
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　　配一些合适的药，细心地敷在伤口上。
　　如：
　　寻找内心受伤的真正原因；
　　强迫自己爱自己，别总是自我谴责、自我打击；
　　从许多个小的成就感中，一点点积累自信；
　　。。。。。。
　　2）探寻尊重的真正表现形态。
　　有一些本来很自卑的人，后来坚定地雄起了，整天昂着头活着。
　　他们并非去报了形体班。。。他们在生活中获得了一定的机缘，终于深刻并持续地体会到了尊严被高高捧起的感觉。
　　被尊重的感觉，通过血液，一点点流进了心里，慢慢治愈了阵年的旧伤。
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　　但那样的机缘并不易得，且等待不符合人生的美感。
　　不如主动探寻。
　　如：
　　找出周围特受尊重的人，观察他们的日常表现，研究他们受到尊重的真正原因；
　　找出那些惯常不卑不亢、在人群中有一定威望的人，观察他们的表现，研究他们的经历；
　　。。。。。。
　　等观察到一定程度，自我鄙视的习惯，就会改正不少。
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　　3）控制献出爱的次数。
　　为何献出的爱总得不到回应，甚至迎来的是背叛和利用？
　　事实上，对于别人主动奉上的爱，绝大多数人有着相同的反应
　　奇怪，惊讶；
　　感动，但不会非常感动；（对代价感不强的人或物，几乎没人能心生珍重感）
　　警惕，认为对方别有用心；
　　本能拒绝，认为不能无缘无故承别人的情；
　　认为自己被视为弱者，现在是被施舍了，也是被侮辱了；
　　。。。。。。
　　以及，尽情利用，同时大声嘲笑。
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　　但这并非接受爱的人不知好歹、不知所谓。
　　没谁有义务接受别人的爱，大家都是独立的个体，对于别人的爱都有专属于自己的看法。
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　　控制献出爱的次数。
　　不认为献出爱是拯救自己的通道，也不认为别人就需要这份爱。
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　　。总之，受伤的心因为不能自愈，想要寻求外界力量作为救赎，因此而无限制地付出爱、同时无限制地忽略自己，其实是挺正常不过的情绪反应。
　　这是善良、又在不断自我谴责的心，向身体发出的求救信号。
　　只不过因为方式不正确，所以反而让心更疲惫，越发不能快乐。
　　这不是心犯下的错误。这只是心的伤口太多，实在没有余力琢磨得太深刻。
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　　配些合适的药，耐心又细致地敷在伤口上，时不时观察愈合反应；
　　同时以我是值得尊重的，我一定有自己的价值的心态游弋于生活的各个场景。
　　待心的伤口慢慢被治愈，就是不再敏感的自己。
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