白领男怎么应付更年期症状

　　男性到30岁以后，体内的雄激素每年下降12，到了50岁后，雄激素只相当于30岁以前的一半，到了70岁，男性体内的雄激素水平仅为25岁男性激素水平的10。据统计，40岁以上的男性中有近四成受到更年期困扰，持续时间长则数年，短则数月。
　　雄激素下降后没性趣变抑郁睾酮是男性体内最重要的雄激素，主要由睾丸分泌。男性进入更年期，睾酮就悄悄流逝。睾酮缺乏不仅影响精子的生成，影响性功能，还可造成中老年脱发，肌肉松弛乏力，情绪变坏。
　　专家说，如果你已过40岁，同时出现以下几个方面的症状，并且伴有睾酮水平下降，就意味着进入了更年期：
　　（1）性功能症状：性欲减退，勃起质量下降，射精过快，睾丸萎缩等。
　　（2）精神症状：情绪低落，忧愁伤感，悲观失望，对生活失去热情，也可出现精神紧张，惊恐不安，多疑猜忌。
　　（3）神经症状：四肢冰凉，麻木疼痛，耳鸣，易出汗，周身乏力。
　　（4）胃肠道症状：食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻。
　　（5）心血管症状：面部潮红、心悸、头痛头晕。
　　男性更年期的症状相对隐蔽，临床上漏诊的情况非常严重，许多男性以为出现体力和性欲下降，是因为压力大、疲劳。脑力劳动者成早更高危人群一个令人关注的现象是，男性更年期有提前的趋势。压力大、精神长期处于紧张状态的脑力劳动者，例如职场白领、企业负责人，容易成为男性更年期早发的高危人群，30岁就可能步入更年期。
　　从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或以前经常运动却突然终止，容易早更。相反，那些外出机会较多或经常锻炼身体的人，更年期来得较晚。日本一项研究总结出几种易患男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。
　　专家认为，长期久坐不动的男性更易出现更年期问题。久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，常会出现消化不良、没有活力、过度疲劳，尤其对中老年人来说，最直观的害处当数腹型肥胖，即将军肚。另外，常赖在椅子上还会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退，由此产生性功能障碍也就不足为怪了。
　　睾酮点亮中年大补属心理作用男性更年期的治疗相对比较简单补充雄激素（睾酮）。王瑞说，补充睾酮36个月，就可平稳度过更年期。不过，有前列腺癌或乳腺癌的男性应禁用睾酮治疗，有肝损害、睡眠呼吸暂停和严重心衰的男性不建议使用睾酮治疗。另外，根据你的体质服用滋养肝肾的中药也有明显效果。
　　如果更年期男性的性功能障碍比较明显，可在医生指导下服用万艾可。很多男性自认为肾虚，就弄些动物鞭来大补，专家认为这些所谓的大补之物其实就是动物蛋白，即使含有一些雄激素，做熟或泡酒后，也不再有活性。吃动物鞭，实际上是一种心理作用。