你知道减肥需要避哪些坑呢？
　　水果不能吃高糖的、油炸食品不能碰、肉肉尽量要少吃。。。。。。。
　　就算做到了以上这些点，吃东西的时候还是容易踩坑，毕竟好吃又减肥的东西不多，商家为了宣传很容易添加一些其它东西。
　　今天小禾就帮各位减肥人士们揪出这些甜蜜叛徒，买东西的时候，看到以下这些字，千万要避雷啦！
　　一、带酥的食物
　　像凤梨酥、蛋黄酥、核桃酥这些松软酥口的食物，在加工的过程中会添加大量的黄油，脂肪含量不仅高，还会有很多的饱和脂肪和反式脂肪酸。
　　为了增添风味，还有可能放入大量的糖，一般像这些酥类食品的脂肪含量能达到2040。
　　除了这些点心，像起酥的面包同样也是高糖、高油的重灾区，需要减肥的姐妹们一定要避开啦！
　　二、带派字的食物
　　蛋黄派、菠萝派、香芋派。。。。吃起来香，热量也是真的非常高。
　　和酥类食物一样，这些派在加工过程中，会添加大量的糖、油、香精，所以热量和糖分以及油脂都非常高。
　　三、带柳字的食物
　　蟹柳、鸡柳听起来似乎并不肥腻，但其实也是增胖利器。
　　就拿蟹柳为例，虽说是蟹肉棒，其实是用鱼肉糜加工而成的，再添加一点蟹抽提液，而这种提液内就容易添加大量的盐和味精。
　　鸡柳一般都是油炸的，而且还要裹厚淀粉，烹饪之后油脂更高，不适合减肥。
　　四、带味字的食物
　　水果馅的月饼、汤圆，其实并没有真的含有水果，而是用食用香料营造出水果的味道。
　　部分食用香精虽然是符合国家规定，但这种物质本身就不含人体必需的元素，吃多也不会有什么好处。
　　并且为了增加口感，这些食物往往添加了很多糖分，所以也不适合减肥。
　　五、带干字的食物
　　蔬菜干、水果干，如果你觉得减肥期间能吃这些食物的话，那就大错特错了！
　　蔬菜干有两种制作方法，一种是真空油炸，另一种是冷冻干燥制成。通常来说，市面上一般以第一种居多，脂肪含量能够达到15以上。
　　所以虽然看起来是蔬菜、水果，但本质还是加了糖霜的食物。
　　六、减肥期间能吃的食物有哪些
　　为了防止大家减肥踩坑，小禾帮大家整理了适合减肥能吃的食物，需要的姐妹们记得收藏转发哦

带这5个字的食物，减肥人不避坑就毁了！懂行的人难怪都瘦你知道减肥需要避哪些坑呢？水果不能吃高糖的、油炸食品不能碰、肉肉尽量要少吃。。。。。。。就算做到了以上这些点，吃东西的时候还是容易踩坑，毕竟好吃又减肥的东西不多，商……赌王女儿大婚，10亿嫁妆惊呆众人，婚后却不快乐1992年，查小欣接到陈百强的电话。他醉醺醺的，前言不搭后语。只有一句话，查小欣听得清晰。小欣，如果我死了，你会送什么花给我？还没到她回答，陈百强接着说……新民事诉讼证据规则当事人间无争议，可能仍要承担证明责任民事审判中，审判的重点一般集中在争议焦点问题。对于双方当事人无争议的事实，一般不需要当事人再举证证明。但并非所有当事人无争议事实，都不需要进行举证。在案件审理涉及法定情形的，法……微商如何引流加人教你如何用微博引流精准客源粉丝的第一：真正赚钱的微商都是会引流的电商有个理论：流量转化率销量销售额，这个公式对于微商同样实用！一个真正赚钱的微商几乎不在自己私密的朋友圈刷屏，他只会开出一个分号，通……另类版我的父亲母亲昨天下午没看手机，得知张恒爆料郑爽偷税漏税、片酬1。6亿的时候已经是晚上十点钟了，当时一股吃屎都没赶上热乎劲的复杂感情涌上心头，不是我用词庸俗，是这俩人每次都能让人打开微博，发……中老年风湿性关节炎如何正确饮食有的患者得了风湿关节炎之后，都不知道应该怎么调理，其实调理的方面是很多的，比如可以经过饮食进行有效调理，同时也是可以多吃一些有营养的食物进行调理，不管是什么样的疾病，饮食是很关……我是真的爱你大结局，换一种角度，萧嫣和陈娇蕊的选择很正确文岩姐，原创内容，抄袭必究！刘涛、王媛可、李念、杜淳、袁文康、王天辰、代旭等人主演的都市情感剧《我是真的爱你》已经收官，大结局的时候让很多观众觉得该剧还没有结束，毕竟很多……可爱的小黄狗我们家的小黄狗长得十分可爱，因为毛色的缘故我们给它取名叫小黄。圆乎乎的脑袋上有一对长长的、毛茸茸的大耳朵，它能听到远处极小的声音，一双水灵灵的大眼睛像一对黑宝石一样闪闪发亮，金……星夜造句用星夜造句大全61）当晚，壮士林狮狮率十余名乡民驾一盐船，带上土炮，星夜暗渡马江，出其不意地向法军旗舰发炮，击伤法军司令孤拔，林狮狮等勇士以身殉国。62）话说独渔夫和西门落抬着担架前往……敬畏生命在一场寒冰刺骨的大雪中，一个生命在这里诞生了，用顽强的生命生存下来。银杏种子在这寒冷的大雪中伸出了它的脑袋，北风呼呼的吹打在它的嫩叶上，大雪覆盖着它，这美丽的大雪成为了它……我的酒鬼父亲原创父亲爱酒还得从他在部队当兵那时候说起。1969年春，为响应毛主席的五七指示学工学农。父亲十八岁不到就被送去参军了。那时怀化还没开通火车，父亲的新兵连从榆树湾坐汽车到邵阳，……用笔造句用用笔造句大全（61）答案是玩家用笔尖写上去的，所以你可以假装是在那个无聊的会议上用你的掌上电脑工作。（62）用笔在乐谱雕刻着唯一，叹息你永远不懂我的心汪苏泷（63）关于爱，只是……