打网球前该如何选择网球拍的握把尺寸
打网球是一项非常棒的健身运动,也是时下最流行的健身方式之一,受到了很多人的喜爱。想要打好网球,首先要选择一副称手的网球拍。对于刚刚学习打网球的人来说,网球拍的好坏不仅关系到学习者技术水平的发挥,也关乎着手臂的安全,那么打网球前该如何选择网球拍的握把尺寸?
小球运动安全小知识:
网球拍的握把尺寸是选择网球拍的重要因素,握把太粗的手感虽好但不容易处理小球,而握把太细则不宜抓紧,遇重球容易翻拍。标准网球拍握把大小在4右18到4右58英寸之间。对应欧式的1到5号柄,国内大部分人选择的是1、2号柄,女生通常选择1号柄。
本站提醒您:握把尺寸可以影响到我们打球的输赢,所以在买球拍时一定要选择好,并且其他的网球装备也不能忽视,比如护膝、护肘等,另外打网球时需要佩戴哪些防护装备相关的运动安全知识也要熟记于心,因为所学到的小球运动安全知识和网球知识对我们打球的帮助非常大。
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