按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
　　热浴惜目用眼不要过度，不要久看电视及书报，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌疲劳。
　　远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。
　　择食养目注意饮食的选择和搭配，多吃些含维生素及微量元素丰富的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸，也有明目作用。
　　眼疾治目老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应对症选药。对于老年性青光眼、白内障，以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾，还应积极治疗原发病。
　　四季护目春、秋天风大尘多，外出须戴好护目镜，以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出，要选择墨镜护目，以防紫外线强光损害眼睛。视力差者，还须配戴适度的眼镜，以纠正屈光不正。
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追忆太原老饭店四大天王之二林香斋前两天晚上在铜锣湾溜达看到了林香斋和迎春楼广东酒家两个店合二为一，开到了一起，感到比较的诧异。这几年在南方生活多，回太原少了，所以对太原老饭店的情况不太了解，一问也是一个老板买……难忘的跳绳比赛我的童年就是一片星空，看：那一颗最亮的、最大的星星就是我最难忘的往事。在我三年级上学期的时候，学校举行了一场跳绳比赛。当老师对我们说，快有跳绳比赛时，我们全班同学都在讨论……规范篇设计规范桌面图标不同的安卓手机系统对应的桌面图标处理也不相同，作者经过检验发现：主流安卓手机在96x96px尺寸下圆角小于等于20px为安全值。因为安卓手机品牌太多，每个手机品牌系统不同……关于开展反邪教教育转化工作的调研报告我镇关于开展反邪教教育转化工作的调研报告今年以来，我镇党委、政府牢牢把握反邪教工作的特点，坚持一手抓攻坚，一手抓巩固，专门成立攻坚和巩固帮扶救助工作小组，并实行干部包扶责……减脂餐也可以很美味，教你用火龙果做凉拌藕片，好吃又减脂大家好，我是蜜豆美食。减脂可以说是很多人一生的事业，减脂不仅在于运动，饮食也非常重要，现在的减脂餐大多以清淡为主，所谓的清淡就是少盐少调料。但是这样的减脂餐真的确实比较难吃。这……中餐厅赵丽颖炒牛肉粘锅自责，谁注意林述巍说了啥？网友变了期待已久的《中餐厅4》终于开播了，这次来的人都是我比较喜欢的，有林大厨林述巍，黄晓明，赵丽颖还有一个长得像周冬雨的女孩子李浩菲。中餐厅主打的还是美食！才播出一集，里面出现……月下红尘你走开！我不要再见到你！女人哭泣，推搡着眼前的男人，尽管他很想将她拥抱在怀里，可她说她厌恶他这样。男人默默的走开，打开房门，回头看看自己歇斯底里的女人，离去。我错了……珍惜眼前人以前最在乎的是朋友朋友有事好像比自己任何事都重要放下手中的事，去帮忙买东西都要买超出能力，反正是好的朋友有事，一个电话立刻到场然而遇事后，伤……家庭防盗系统设计家庭防盗系统如何设计，直接决定家庭防盗系统能否发挥出应有的效能，所以我们必须高度重视。下面本站小编给大家详细介绍家庭防盗系统的设计原理。此系统利用单片机控制技术、无线传感……专家讲奶类酸奶你知道怎么选吗营养君每次去超市，看到货架上各种各样的酸奶品种，选择恐惧症都要犯了，这可怎么选啊！酸奶是以鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷冻后加入纯乳酸菌种，再经发酵而……老同学聚会为谁家的年夜饭好吃而大打出手，你们快给评一评过年大家难得有时间休息，晚上就约了一班老同学聚会，大家一坐下就开始嘘寒问暖的。刚开始气氛还很和谐，聊着聊着就聊起了各自的年夜饭。大家还为谁家的年夜饭好吃吵的不可开交甚至大打出手……比亚迪春晚高调炫技未来出行方式已具雏形2019年央视春晚，深圳分会场上演的炫酷光影秀仿若一场科幻大片，带给观众浓郁的未来感与科技感。其中，在楼宇间自由穿梭的恰恰是比亚迪自主研发的中小运量轨道交通产品，云轨和云巴。……